Sirova hrana. Štetu ili korist?

Što je sirova hrana, gotovo svatko razumije. Ovo je izvornik dijetna hrana,

Postoji mnogo sličnih vrsta između vegetarijanaca i sirove hrane. Uostalom, oni vjeruju da je najveća korist naći u povrću i voću, kao i na žitaricama. Međutim, često stručnjaci sirovog mesa ne odbijaju jesti meso i ribu.

Postoji nekoliko razloga zbog kojih ljudi dolaze u sirovu hranu. Jedan od njih je snažna želja za izgubiti težinu. novi dijeta ne sadrži veliki broj kalorija ili konzervansa. Osim toga, nema suvišne soli, što znači da voda u ljudskom tijelu ne ostaje dugo. Stoga je mogućnost postupnog gubitka težine.

Netko dolazi u sirovu hranu radi uklanjanja bolesti. Stvar je u tome što s ovim izbornikom tijelo čisti. Uostalom, tijelo ne dobiva otrovne tvari s hranom. Normalno, dolazi do metabolizma, kao i imuniteta. Rizik od raka je znatno smanjen.

Mnogi ljudi više vole sirovu hranu kao način življenja dugi niz godina. U takvim ljudima svi unutarnji procesi počinju polagano polagati, jer više apsorbirati veliki broj proteina više nije potreban. Naprotiv, sirovi ugljikohidrati dobivaju više ugljikohidrata, što omogućava da sirovi hranitelji postanu otporni.

Unatoč njihovom dostojanstvu, postoje mnoge činjenice koje upućuju na ozljedu sirove hrane. Valja napomenuti da je u nekim slučajevima takav režim potpuno kontraindiciran.

Sirova hrana. Štetno u bolesti

Liječnici ne preporučuju jesti sirovu hranu ako postoje urolitijaze. Posebno je važno dobiti puni obrok ako dođe do poremećaja metabolizma fosfora i kalcija. Negativan učinak na kronični i akutni pankreatitis je sirova hrana. Štetu se nanosi zdravlju ako se samo sirova hrana jede s gihom.

Kolecistitis, peptički ulkus i ulkusi želuca također ne prihvaćaju sirovu hranu. Konačno, nakon nekih dugotrajnih kirurških zahvata, ne treba se pridržavati takve prehrane.

Sirova hrana. Povrijediti tijelo

Svaka biljka sama po sebi akumulira skup štetne tvari. Svi oni nemaju utjecaja na ljudsko zdravlje. Naravno, sa sirovom hranom svi oni ulaze. Stalno se akumuliraju, mogu iznenada pretvoriti u neugodnu bolest. Naravno, sve ove tvari su uništene ako su toplinski tretirane.

Neke sirove hrane mogu uzrokovati alergije. I doista, čak i osoba koja jednostavno jede voće i bobice, može se očitovati. I među sirovom hranom taj se rizik diže.

Jedan od razloga zbog kojih ne koristimo proizvode za toplinsku obradu je gubitak vrijednih vitamina. Vrijedno je razočarati sirovu hranu. Glavna stvar je ispravno raditi na kulinarstvu. Međutim, postoji takav provitamin A, koji se može dobiti samo toplinskom obradom uz dodatak masti za bolju asimilaciju.

Vrlo je važno da proizvođači sirove hrane dobiju cijeli kompleks hranjivih tvari. Stoga je potrebno znanje kako bi se uravnotežila prehrana. Za sirove ljude, sirova hrana je šteta.

Vrlo veliku štetu tijelu uzrokuju bakterije i paraziti, koji spadaju zajedno s sirovom hranom. U sirovom mesu i ribi također postoje crvi koji nestaju nakon toplinske obrade. To znači da su sirovi hrana više skloni trichinellosis, anisakidosis, opisthorchiasis i drugih ozbiljnih i opasnih bolesti.

Raw Stars

Bez obzira na to koliko govorimo o opasnostima sirove hrane, neki se i dalje pridržavaju ovog oblika prehrane. Od poznatih sirovih ljudi, Demi Moore se može razlikovati. Unatoč svom aktivnom rasporedu rada, izgleda sjajno. Osim toga, ima i troje djece. Glumica je sigurna da sirova hrana može ukloniti sve štetne tvari iz njezina tijela.

Uma Thurman je također ljubitelj sirove hrane. Uvjerena je da joj je dijeta dobila ljepotu, zdravlje i energiju.