Kako očistiti tijelo nekoliko dana

Vjerojatno, sa svakim slučajem postoji takva situacija, kada vam je potrebna izgubiti težinu,

Da ne morate čistiti svaki mjesec, morate voditi aktivan način života, zaboraviti na loše navike i početi igrati sport. Sport prisiljava vaše mišiće na rad i izgorjeti kalorije, i zajedno s njima i masti, koji su pohranjeni na mnogim mjestima. Prije nego što smo objasniti obilježja ove prehrane, kažem vam, nakon čega bi trebao ići na zdrave prehrane na dijeti zbog ostao u svoje tijelo, ali ne i nestao za nekoliko dana. I sada ćemo nastaviti!

Sada postoji ogroman broj različitih dugotrajnih dijeta koje pomažu ljudima da se oslobode od prekomjernog tjelesnog težine i da se pametno ponašaju sportskog tijela. Ali ako trebate izgubiti nekoliko kilograma za nekoliko dana, onda pročitajte dalje! Ova dijeta je dizajnirana za dva dana, ali možete povećati razdoblje ovisno o težini koju trebate riješiti. Nazivaš ovu prehranu tropsko-mineralnim, jer u ova dva dana ćete morati jesti povrće, voće i piti svu mineralnu vodu.

Prvi dan ujutro, jedite jedan grejp ili dvije naranče, grizući nekoliko jabučnih kriški i grožđa. A oni koji obično piju čaj i kavu ujutro, trebaju zamijeniti ta pića mineralnom vodom. Na vašem mjestu ujutro jede samo grejp, jer samo tijelo može brzo i učinkovito očistiti tijelo. Između doručka i ručka možete jesti salatu od grožđa i kivija. Piće treba biti mineralna voda. Ručak se sastoji od tropske salate, uključujući grejp, jabuka i mandarin. A za večeru možete jesti bananu, ali samo jednu. Kao što možete vidjeti, prehrana prvog dana puna je voća, jer imaju nisku količinu kalorija.

Drugi dan će biti ispunjen s povrćem, jer ubrzati proces spaljivanja. Bez povrća, dijeta ne bi radila. Pročišćavanje tijela odvija se cijeli dan, ali kako bi se pojačalo djelovanje, možete napraviti neke svjetlo vježbe poput čučnjeva, sklekova, pritisnite. Samo nemojte pretjerati, možete izgubiti svijest od oštrog val. Sada prijeđite na svoj način ishrane na drugi dan u prehrani. U jutarnjim satima, potrebno je napraviti nekoliko pržena rajčica na roštilju. Za okus možete dodati začin. Također, piti sok od mrkve, to će vam dati energiju za cijeli dan. Tijekom snack možete shvatiti za sebe salata od krastavaca, celera, paprike. Možete koristiti sok od limuna za okus. Za večeru, imaju neke pari povrće, ili bolje cvjetača, rajčica, patlidžan, celer, a sezona sve sa solju i crnog papra. I kao piće, koristiti svoj „pravi prijatelj” - mineralnu vodu. Za ručak, napravite salatu od rajčica i krastavaca - to će biti savršen kraj na svoj način ishrane.

Tijekom ova dva dana organizam se brzo čisti. Dijeta ima za cilj osigurati da u najkraćem mogućem roku uklonite maksimalnu količinu prekomjerne tjelesne mase, no dodatno se opskrbljuju velikom količinom vitamina i minerala. Nadam se da sada znate kako očistiti tijelo i dobiti lijepu figuru. Slučaj je tvoja!