Dan istovara na vodi je najučinkovitija opcija.

Svi znamo vrlo dobro da je iskrcaj iznimno potreban za naše tijelo. U tom smislu, nutricionisti su razvili veliki broj mogućnosti za takve dane, omogućujući vam da očistite trosku, na temelju različitih proizvoda. Dan istovara

Zahvaljujući ovoj kardinalnoj metodi, nakupljene šljake aktivno se izlučuju iz tijela, zbog čega koža postaje svježija i mlađa, a problem nježnih nabora i mitesera sam je riješen. I, najvažnije, metabolizam se normalizira.

Ako se dan iscjedka na vodi redovito obavlja, možete se riješiti višak kilograma mnogo brže.

Ono što je zanimljivo, stručnjaci kao post na vodi ne smatraju se običnim danom istovara i upućuju na jedan od njihovih stadija prirodnog tretmana. To se objašnjava činjenicom da se tijelo, uzimajući osloboditi od toksina koji uzrokuju značajnu štetu na svom radu, brzo oslobađa raznih bolesti, uključujući kronične.

Istovarite dan na vodi je, prije, preventivno gladovanje, koje ima značajan zdravstveni učinak.

A sad ćemo shvatiti, po kojem se principu treba provesti. Danas biste trebali piti samo vodu i izbjegavajte kipuću vodu. Bolje je ako je to mineralna voda, oboje s plinom, bez njega ili običnom destiliranom vodom. U prosjeku, volumen potrošene tekućine trebao bi biti od jedne i pol do dvije i pol litara. Ali ako nema zadržavanja vode (to se može lako odrediti prisustvom ili odsutnosti edema), tada se volumen tekućine može povećati na četiri litre.

Provedite dan na vodi, nije potrebno mijenjati svoju rutinu. Štoviše, neka sve ide kao i obično. Postoji samo jedno upozorenje, naime, danas bi trebalo prestati pušiti i izbjeći ona mjesta na kojima postoji velika nakupina duhanskog dima.

Sutradan, nemojte žuriti da se odmah vratite na svoju prehranu. Ne jedite sol, meso, jaja, kavu, ribu i gljive. Nakon takav dan ograničenog unosa hrane za sljedeći dan će biti povrće, sokovi, žitarice, sir i voće, možete jesti mali komad ustajalog kruha.

Posta dan na vodi, od kojih je većina mišljenja pristrano, korisno je katara crijeva i želuca, akutni upalni procesi u trbušnu šupljinu, različite intoksikacije, gihta, dijabetesa i neurotična. Osim toga, rezultat takvog razgruznogo dan postaje aktivan rad hipofize koja pomaže usporiti proces starenja.

Naravno, svatko ne smije ostati na vodi samo tijekom dana. U tom slučaju, možete se pozvati na druge metode. Ispod ćete naći najučinkovitije dane za istovar koji mogu imati blagotvoran učinak na vaše tijelo.

Prije svega vrijedi spomenuti proteinsku istovar tijela, koja se temelji na ptici, ribi, mesu, grahu i, naravno, velikoj količini tekućine. Na drugom mjestu na učinkovitosti postoji dan za iskrcaj ribe koji je osobito koristan za ljude koji pate od adipoziteta, dijabetesa i ateroskleroze. Treći položaj je iskrcavanje na bazi heljda, što vam omogućuje da otklonite rad gastrointestinalnog trakta i normalizirate metabolizam.

Slijedi dan istiskivanja jabuka. Dobro je provesti nakon bogate gozbe. Međutim, ovo pražnjenje je kontraindicirano kod osoba s visokom kiselosti želuca.

Osim varijante dana istovara, sada možete pronaći druge tehnike zahvaljujući kojima se tijelo može riješiti toksina i toksina. No, potrebno je uzeti u obzir činjenicu da smo govorili o najučinkovitijim programima. Stoga, ako odlučite dogovoriti istovar, odaberite gore navedeni odgovarajući dan za sebe. I neka se vaše tijelo ponovno osjeća zdravo i mlado!