Ojačati svoje zdravlje, izgledati mlađe i izgubiti težinu posta će vam pomoći na vodi

sadržaj

i druge metode mogu se riješiti višak težine. Vrlo učinkovit način pomlađivanja tijela i poboljšanja zdravlja jest gladovanje na vodi. Na sokovima i bujonima ova metoda donosi mnogo manje koristi. Koristeći samo vodu, možete ukloniti toksine iz tijela, taj proces ima ljekoviti učinak. Prije nego što počnete, obavezno se posavjetujte s liječnikom. Postoje kontraindikacije za takav post. Takve kontraindikacije uključuju tuberkulozu, pogoršanje kroničnih bolesti, kao i tumore i zarazne bolesti.

Post na vodi vodi do jačanja imunološkog sustava. Let`s saznati kako to učiniti pravo. Prvo, tijekom kurativno gladovanje trebate samo koristiti vodu, a to nije čaj ili kava, a vi ne trebate pripremiti juhu. Samo čista voda, bez plina. Istodobno, vaše tijelo postupno prelazi na način unutarnje prehrane, a gubitak kilograma težine ovisi o tome. Ako se to stanje prekrši, postoji rizik od previše nervoze, može početi glavobolje. Idealno je početi postiti na dan ujutro, ponavljajući takve postupke nekoliko puta mjesečno. Dakle, vaše tijelo neće dobiti stres, ali se postupno prilagođava dužim tečajevima. Da biste spali kilogram masnoće, trebali biste gladovati dva do četiri dana. Da bi se proces aktivnog čišćenja i pomlađivanja tijela održao, to će trajati najmanje dva tjedna.

Glavna stvar u ovom slučaju je snaga volje i povjerenje u pobjedu. Nemojte se bojati. Tijelo će se postupno naviknuti na takve promjene, ona će biti očišćena od toksina. Potrebno je pridržavati se nekih pravila, a potom će izgladiti glad na vodi. Za jedan dan možete piti najviše četiri litre vode. U ranim danima brže ćete izgubiti težinu. Dakle, vaša težina za prva dva dana smanjuje se za dva ili tri kilograma. Na taj način tijelo će se riješiti višak vode. Nakon toga, za svaki sljedeći dan težina će se smanjiti za oko pola kilograma. Prije nego što počnete gladovati, bolje je ne jesti mnogo u večernjim satima, tako da ne učitavate želudac. Neka vaš večera prije početka tako teške metode bude jogurt ili kefir. Ako ćete po prvi put požuriti, tijek liječenja ne smije biti duži od tri dana. Prvog dana istisnite limun u čašu vode i piti. Pokušajte hodati češće, nemojte se preopteretiti.

U ranim danima može se pojaviti nesanica ili nervoza, ali sve će to nestati. Četkajte često zube i isperite usta. Drugi dan u pet sati navečer vam je dopušteno jesti jabuke ili pečene juhe, a zatim, nakon nekog vremena, i dalje možete jesti.

Ako se odlučite za brzinu na vodi 7 dana, sjetite se da ćete tijekom ovog tjedna piti vodu, kao i infuzije bilja i dogrose. Dopušteno je 250 grama dva puta dnevno, sa svježim voćem i povrćem. U jednom danu dopušteno je piti do dvije i pol litara vode. Prije pojave posta, pazite da uzimate laksativ, na primjer infuziju kora kore. Ujutro, kako bi se vaša utroba potpuno očistila, napravite klistir. Za ovu koristite juhe od kamilice, kadulje, sv. Ivana. Ne zaboravite ponoviti ovaj postupak svaki dan tijekom posta.

Nakon toga, kao i klistir, uzeti teretanu, a zatim uzeti kontrast tuš. Svakih pola sata trebate odmoriti deset minuta. Ne pušite. Pokušajte ne progutati slinu.

Vrlo korisno gladovanje na vodi, preispituje o njemu najviše pozitivno. Ali ovdje je potrebno uzeti u obzir da je nakon takve metode potrebno vratiti ispravno u normalnu prehranu. Ako ste gladni tjedan dana, a prva dva dana nakon toga, sjedite na juhu od povrća i razrijedite sokovima vode. Možete jesti naribane jabuke. Tada tri dana popiti čašu vode ujutro, jesti juhe od povrća i pirjano povrće na mlijeku tijekom dana. Vaša hrana ovih dana bi trebala biti jednostavna. Ako slijedite sve preporuke, post na vodi će vam pomoći da postanete zdravi, snažni i energični, pored toga, postat ćete tanki.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan