Lubenica dijeta: recenzije, što je rezultat?

Naš život je pun paradoksa, od kojih je jedna dijeta lubenice. Iznenađujuća činjenica je da je ova bobica, tako nevjerojatno slatka okusu, sadrži u 100 grama pulpe samo četvrtinu od sto kilocalorija. Njegov niskokalorični sadržaj omogućuje vam da vrlo brzo smanjite težinu i volumen osobe koja je odlučila izgubiti težinu na ovoj mono-dijeti.

Lubenica diethellip - Recenzije o tome omogućuju odabir najprikladnije varijante dijetalne prehrane, uključujući i čudo bobicu.

Postoji nekoliko vrsta lubenica dijeta: u svojim tvrdim i mekšim verzijama. Tako, na primjer, tvrdi pretpostavlja dijetna hrana, koja sadrži isključivo celulozu. Njezin dnevni iznos može se izračunati prema formuli: ukupna težina osobe podijeljena s 10. Rezultat će pokazati masu lubenice u kilogramima, što se može dati tijekom dana. Ta je brojka podijeljena na 5-6 dijelova i dobivamo količinu lubenica, koja se može konzumirati u jednom obroku. Broj prijema u isto vrijeme je 5-6 puta dnevno. Ovaj izračun je točan za osobe čija ukupna težina ne prelazi 70-80 kg. Iznad tog ograničenja, težina osobe će morati biti podijeljena s faktorom 15. Ostali uvjeti su isti kao i za osobe mase do 80 kg. Dijeta se promatra 3-5 dana. Prvi dan, svjedočite pregledima lubenice prehrane, vrlo je jednostavno. Tijelo se oslobađa od višak tekućine s užitkom. I drugi i treći dan treba slušati njegove reakcije. Ako postoje bilo kakve negativne manifestacije, odmah zaustavite monohidrat lubenice.

Krute lubenice prehrane: recenzije o korištenju samo mesa ove bobice upozoravaju da prije nego što počnete, potrebno je provesti pregled s liječnikom. U slučajevima problema s genitourinarnim sustavom (osobito s pijelonefritisom i prisutnošću konkretni u bubrezima), s gušterače - pankreatitis i druge bolne manifestacije, kao i kod postojećeg dijabetesa melitusa, opskrba lubenicom je kontraindicirana. Zdrave osobe lubenica dijeta od tri dana pomoći će riješiti se 4 ili 5 dodatnih kilograma, a pet dana - od 5 do 7.

Na raznim forumima recenzije prehrane lubenice prikupljaju se u maksimalnom iznosu na prijelazu sezonskog prijelaza od ljeta do jeseni. Lubenica za gubitak težine u ovo doba godine - najčešći i najdraži od mnogih proizvoda. Svatko tko je teško preživjeti lubenicu mono dijeta odabire blaže mogućnosti:

1. Na svaki prijem lubenice, kao u mono-dijeti, možete dodati par ružičastih tostova, ali ne više od 50-60 grama. S ovom dijetom trajanje lubenice dijeta može biti od 7 do 10 dana.
2. Danas je moderna izgubiti težinu na dijetama od poznatih pop zvijezda. Lubenica dijeta je vrlo privlačna pjevačici Nikolaj Baskov. Izračunata je takva prehrana kroz 9 dana, podijeljena u tri razdoblja. U prvom, osim lubenice, pjevačica koristi rižinu skuhanom dijetom bez ulja i soli. U drugom - njegova prehrana lubenica raznosi krumpir u pečenom ili kuhanom obliku. U posljednjem dodavanju lubenice poslužuje se s jabukama pečenim i povrćem zagrizanim ili pari. Pijenje ovih 9 dana za Nicholas je čista, kvalitetna voda bez plina, zeleni čaj i infuzije bilja s diuretskim učinkom (lišće medvjed, bobice brusnice ili bobice i ruže bokova). Ukupna količina tekućine je približno tri litre dnevno.

Rezultati prehrane lubenica su zapanjujući. Zbog gubitka viška vode u ljudskom tijelu se smanjuje za nekoliko desetaka centimetara obujma, bez progib kože, pomlađuje postaje elastična i postane mat zdrave boje, fine bore nestaju, velika - sve manje duboko olakšanje.

Nema ništa čudno u činjenici da je toliko popularan Lubenica dijeta - mišljenja na internetu sugeriraju da je celulit postaje manje izražen kao lubenica pomaže ukloniti sol iz potkožnog masnog tkiva, a ona izgubila sposobnost da akumulira vodu. Sušenje, "narančasta kora" nestaje.

Lubenica dijeta bi trebao biti izabran u sredini sezone, ili nezrelih plodova s ​​puno nitrata, ne samo pogoršati situaciju sa zdravstvenim stanjem, ali također može otrovati svoje tijelo s njihove povećane potrošnje.

Zreli, mirisni lubenici sadrže:

1. Jednostavno asimilirani šećeri - glukoza, fruktoza, sukroza i maltoza. Dajući vašem tijelu značajnu količinu energije, oni se brzo raspadaju, a težina osobe ne raste.
2. Pektina i celuloznih vlakana, koja pospješuju proces razmjene, dajući osobi osjećaj sitosti, kao što je mogućnost da se smanji potkožnog masnog sloja i da se ukloni suvišak tekućine iz tijela. Osim toga, pomoću njih poboljšava crijeva motilitet i njegove normalne mikroflore.
3. Dnevna norma kalija, natrija i magnezija je samo u jednom lobulu od prugaste bobice, kao i do deset osnovnih vitamina i antioksidansa.

Dijeta od lubenica, recenzije mršavljenja i djevojčica mršavljenja svjedoče, značajno pomaže u uskoj struku, bokovima i učinkovito uklanja ispupčenje trbuha, pod uvjetom da je sveobuhvatan pristup. To jest, mit o jelu lubenice, koji sjedi na kauču i gubi kilograme, izaziva osmijeh od dijetetičara. Nije tajna da aktivan način života, tjelesna aktivnost u redovitom načinu rada može vratiti ili stvoriti idealnu figuru.

Objediniti rezultate dva tjedna dijeta može održavati. Dodavanje na svoj niske kalorijske dijeta proteina i ugljikohidrata niske masnoće hrane: piletina, riba, govedina, sir, sir, jaja i žitarica, povrća i voća, te se razlikuju izbornik i vratiti metabolizam. Ovi proizvodi su dizajnirani tako da osiguraju ujutro i popodne. U večernjim satima, do 19.00, nastavljajući jesti lubenicu, ali je stopa 1:30, to jest, podijelite svoju težinu za 30 i dobiti broj kilograma lubenica za večeru. Oni koji koriste lubenice raženi kruh, nutricionisti dozvoljeno do 50 grama tosta. način Promatrajući podržava dijeta, trenirati svoje tijelo na zdrav niske kalorijske dijeta, a zatim su rezultati postići će se za dugo vremena da molim vas.