Izbornik 10-mjesečno dijete za svaki dan: recepte

Djeci trebaju uravnoteženu prehranu za puni rast i razvoj. Posebno je važno pratiti prehranu djeteta do godinu dana, tijekom tzv. Komplementarnog razdoblja hranjenja. U ovom članku ćemo vam reći kako napraviti izbornik 10-mjesečno dijete

Značajke prehrane bebe 10 mjeseci

Često možete vidjeti kako roditelji stavili 10-mjesečnu bebu na zajednički stol i mrvice nude razne delicije poput soljenja, pušenje, slatkišima. Činite li to kategorizirano, pediatri ne preporučuju širom svijeta. Takva hrana neće samo činiti ništa dobro, već čak i štetiti. Činjenica je da probavni organi mrvica proizvode još uvijek nedovoljnu količinu potrebnih enzima za probavu hrane. Stoga, svi "ne-dječji" proizvodi mogu izazvati različite bolesti probavnog trakta, uključujući trovanje.

Istodobno, nemoguće je hraniti bebu ovog doba isključivo smjesom ili majčinim mlijekom. Odrastao dijete vitalno treba razne mikro i makro elemente, vitamine i minerale. Osim toga, beba je već spremna naučiti kako žvakati male komadiće hrane - ova vještina je iznimno važna jer utječe na formiranje ugriza.

Razmislite o proizvodima koji se mogu uključiti u izbornik 10-mjesečne bebe za svaki dan.

Glavni proizvodi

Glavna jela za dijete određene dobi trebala bi biti:

• povrće sira;
• juhe od povrća;
• kaša (heljda, kukuruz, riža);
• mesno meso (piletina, kunić, teletina);
• neke svježe povrće i voće (rajčica, dinja, banana, jabuka, ostalo - s oprezom);
• kuhano povrće (repa, krumpir, bundeva, mrkve);
• kefir.

Novi proizvodi

U dobi od 10 mjeseci, možete ponuditi svoje dijete pokušati s niskom razinom masnoće ribe u quenelle, parna kotlića, nabujkom. Također je vrijeme za uvođenje sirnjaka u dječju prehranu. Od nje se pripremaju pretežno voćni kauč i sufle. U različitim jelima možete dodati pola žumanjka jajašca od pilića ili prepelica.

Metode toplinske obrade proizvoda

Kako pripremiti obroke za dijete? Ni u kojem slučaju ne možete ponuditi pržena piletina - to može uzrokovati ozbiljne poremećaje u radu gastrointestinalnog trakta. Najbolja opcija za termičku obradu proizvoda je parna. Također možete kuhati povrće ili meso, ali u ovom slučaju veliki broj hranjivih tvari jednostavno će se srušiti.

U nastavku nudimo nekoliko ukusnih i zdravih jela koja se mogu dodati na izbornik 10-mjesečne bebe za svaki dan. Recepti su vrlo jednostavni i ne zahtijevaju puno vremena.

Lagano sušeno piće od piletine

Za kuhanje potrebno vam je 100 g pileće prsa, 1 jaje, 50 grama riže, žličicu rastopljenog maslaca, 20-30 grama mliječne masti.

Trebali biste započeti s vrelom rižom do gustog stanja. Takva mala količina žitarica može se kuhati u mikrovalnoj pećnici u samo nekoliko minuta. Nakon toga slijedi spremnika za mješalice stavi pile (prethodno rezan) i izlije vrlo malo dojenčad formulu. Proizvodi se šišu do homogene mase.

Sada morate odvojiti žumance od proteina. U dobivenoj kokošjoj masi dodaje se sirovi žumance, gotova riža i rastopljeni maslac.

Sada morate štihati proteina dok se ne formira gusta pjena. Mora se pažljivo uvesti u smjesu piletine i riže. Zatim morate staviti sve u kalupe od silikona i staviti je u parobrod. Kuhajte 20-25 minuta.

Poslužite nježnu paru pileća juha preporučeno s pireom povrća.

Riblji balsam

Riblje pletenice su skladište korisnih elemenata u tragovima. Pripremiti ovo jelo nije teško. Da biste to učinili, potreban vam je 250 grama filet mršave morske ribe, proteina jednog kokošjeg jaja, kruha (natopljenog skuhanom vodom ili mješavinom djeteta). Da biste pripremili ukusnu kneli iz ribe, najprije morate napraviti mljeveno meso od fileta i natopljenog kruha. Zatim zamahnite bjelančevinu i lagano ga unesite u rezultirajuću masu ribe. Pomoću dvije žlice oblikujte čvorove i spustite ih u kipuću vodu. Ovo jelo pripremljeno je 3-5 minuta.

Stakleni sir s bananom

Ovo jelo će privući ne samo djecu, već i odrasle. Da biste pripremili ovaj desert, prvo, 100 g krupice treba natopiti malom količinom mliječne formule (mlijeko ili bez mliječnih proizvoda). Zatim u mješalici, promiješajte sir (200 g) s bananom (pre-rezati na komade). Dodajte žumance žumanjaka, a zatim pripremite griz. Pažljivo miješajući sve, trebate staviti smjesu u silikonske kalupe i staviti pečenu u pećnicu na temperaturu od 180-200 stupnjeva. Nakon 15 minuta mirisni desert je spreman! Takav tretman može se ponuditi bebi za doručak ili snack.

Izbornik za dijete 10 mjeseci

Kako izraditi 10-mjesečni bebin izbornik za svaki dan? Kod dojenja dijete treba držati što je dulje moguće, ali to ne znači da su druga hrana kontraindicirana. Međutim, preporučljivo je danju unijeti komplementarnu hranu, a ujutro i navečer bolje je ponuditi bebu majčino mlijeko. Približan omjer mrvica:

1. Nakon buđenja preporuča se hraniti djetetu majčinskim mlijekom.
2. U 10 sati možete ponuditi voćni sok ili jabuku.
3. Nakon šetnje pomoći će vratiti snagu žitarica s komotom ili poljupcem.
4. Tijekom ručka, dijete treba ponuditi pire od povrća i meso (piletina, puretina, kunić, teletina), juhe s nasjeckanim povrćem (ali ne i grinded).
5. Nakon jednodnevnog spavanja beba će sa zadovoljstvom pokušati skuhati kavez ili voćni jufir.
6. Voće sire ili pudinge za večeru.
7. Prije odlaska u krevet, trebali biste hraniti bebu s majčinskim mlijekom.

Malo se razlikuje od gore opisane dijetne prehrane djece, koje zbog određenih razloga ne mogu primati majčino mlijeko. U pravilu, svjedočanstvo prijevoda u umjetno hranjenje su urođene greške metabolizma u mrvice, niska porođajna težina, urođene mane, te time komplicira dojenja, agalakcija u majke, opće stanje žena (šok, postpartum psihoza) i bilo koje kronične bolesti, uključujući mentalne, maligne novotvorine, hepatitis C i neke druge bolesti. A što će biti izbornik 10-mjesečnog djeteta za svaki dan (na umjetno hranjenje)? To dijete, umjesto da majčino mlijeko ujutro i navečer možete ponuditi dojenačke formule (mliječne ili mliječnih-free) i galetnoe cookies. Inače, preporuke su jednake onima navedenim gore.

Posluživanje glasnoće za bebu

Kako bi se osiguralo da beba ne ostane gladna, ali ne preživa, trebate pažljivo pratiti količinu obroka. Ako sastavljate desetominutni bebenski izbornik za svaki dan u gramima, dobit ćete otprilike sljedeće:

• voćni sok - 30 g;
• Svježe voće - 50 g;
• kaša - 150 g;
• krumpira od povrća - 100 g;
• meso - 30 g;
• pire od voća - 50 g;
• kefir - 150 g.

Dakle, rekli smo što bi izbornik od 10 mjeseci starog beba trebao biti za svaki dan. Recepti za takve mrvice su vrlo jednostavni - nema potrebe upuštati se u delicije, sve ima svoje vrijeme. Ali pri projektiranju jela za bebu možete pokazati maštu i kreativnost.