Hercules - kaša, zdrava za zdravlje

Herkul (kaša) - ovo je isti zobeno brašno. Prije 1000 godina prije Krista ovaj je grozan bio poznat u Rimu i Grčkoj. Međutim, nije uživao takav uspjeh kao i sada, smatrao se nejestivim proizvodom i uzgajao se kao hrana za stoku. Podrijetlo Herculesa započelo je u Škotskoj. Škoti su u 13. stoljeću pripremali razne zobene zobene zobi, dodavane povrće, a ponekad i mesne jela za hranu.

Malo kasnije, početkom 16. stoljeća - u vrijeme kada je škotski naselje migrirali u Ameriku, zobeno brašno juha je pretvoren u ukusnu kašu, kuhari počeo stvarati uzbudljive kulinarske užitke i recepti koji su obrasli tradicije i legendi. Jedna od tih legendi govori da kada kuhanje kašu da bi trebao miješati samo desnu ruku, krećući se u smjeru kazaljke na satu, tako da ne privlače mračne sile. Pijte ovo jelo s hladnim mlijekom.

Škoti su dnevno kuhali zob, ali u Engleskoj je hranio samo konje. No, to nije dugo - nakon nekog vremena, zob (kašica od zobi) postali su široko rasprostranjeni u Engleskoj i Americi. Godine 1877. američka tvrtka distribuira zob, razvio je novu metodu za rezanje zob s parom i time dobila pahuljice (Hercules) pahuljice, koje su toliko ljubi ruskog naroda.

Kao što znate, ova roba nije samo hranjiva, već vrlo korisna za pravilno funkcioniranje crijeva. Vrijedan je za njegovu vrijednu imovinu - za snižavanje kolesterola u krvi. Kao što je savjetovao nutricionisti, ova kaša najbolje se koristi za doručak, tk. sadrži puno ugljikohidrata, pa je to visoko kalorijsko jelo. Da biste smanjili njegov kalorijski sadržaj, kuhajte zob oleh vode bez dodavanja ulja.

Hercules je vrlo povoljna roba u Rusiji. Ali, usprkos svojoj korisnosti, iz nekog razloga mnogi ljudi, a posebno djeca, nisu oduševljeni time. Za kašu od zobenih pahuljica postalo je lijepo, pokazat ćemo malo mašte.

Neki će reći: „Zašto izmišljati, kada su prodavale sa raznim aditivima kašu?” Bez sumnje, gotove smjese od najlakših načina kuhati - ispunjena vrućim mlijekom ili vodom i jesti za zdravlje. Tako je tako, ali delicije Herkulove kaše kuhane kod kuće s prirodnim plodovima, voćem i prirodnim mlijekom.

Dječje tijelo ne želi posebno napuniti konzervansima i umjetnim aditivima, tako da otvorite malo vremena i eksperimentirate sa samom krilom.

Pokazat ćemo vam kako kuhati žumanjka kaša, da je korisno i ukusno.

Herkulovska kaša s voćem

sastojci:

• zobeno brašno 100 grama;
• mlijeko 400 g;
• banane;
• jabuka;
• narančasta.
• maslac, šećer, prstohvat soli.

Čim mlijeko kuhati, ulijte pahuljice u nju i kuhajte, miješajući, ne dulje od 10 minuta, zatim dodajte sol i šećer. Ostavite je na 3-5 minuta.

Stavite malo ulja u kašu. Uklesana rešetka od jabuka s bananom. Izrežite naranče u male kocke. Voćni asortiman dodati na dio, možete sipati med na vrhu ili posipati s užarenom čokoladom - lizati prstima!

Herkul - kašu uz dodatak suhog voća

Potrebni proizvodi:

• zobene pahuljice 200 g;
• mlijeka i vode za 300 g;
• maslinovo ulje;
• mješavina sušenog voća: suhe marelice, datumi, smokve, šljive, grožđice;
• šećer, sol.

Mlijeko napola s vodom kuhati i prelijte na zobi. Dok kuhate pahuljice, pripremite suho voće. Dobro isprati i izrezati na komade (osim grožđica) i dodati zobene pahuljice uz šećer i sol. Otresite oko 10 minuta. Kad je kaša spremna, dodajte malo maslinovog ulja da dodate pikantan ukus.

Ne zaboravite da jedan obrok zobenog brašna sadrži frac14 je dio dnevne normi vlakana i poznato je da pridonosi normalizaciji crijevnog trakta. Može se koristiti za sprečavanje disbize i meteorizma. Također, kaša je preporučljiva za osobe s srčanim bolestima koje pate od gastritisa i čir na želucu. Antioksidansi sadržani u njemu poboljšavaju funkcioniranje imunološkog sustava, vlakna od žitarica čiste tijelo teških metala i otrovnih tvari.