Glavni popis mliječnih proizvoda i njihovih prednosti

Sva djeca, uz rijetke iznimke, primaju svoj prvi obrok uz pomoć dojenja. Vjerojatno je zbog toga općenito prihvaćen mliječni proizvodi više "djetinjastog", što nije sasvim točno. Uostalom, za puni rad tijela u bilo kojoj dobi potrebni su životinjski proteini. Stoga je vrlo važno imati u svakodnevnoj prehrani jela koja sadrže potrebne i korisne tvari. Zbog ukusa, mnogi odabiru samo jela od mesa ili ribe. Ipak, poželjno je diverzificirati popis jela u izborniku, uključujući i popis mliječnih proizvoda. U svima to može biti apsolutno drukčije. Netko jednostavno ne može živjeti bez blage zobene pahuljice za doručak, a drugi pije piće s kiselinom: kefir, ryazhenka ili matzoni. Ovaj članak opisuje utjecaj mliječnih proizvoda na tijelo. Popis koji je dolje predstavljen popraćen je opisom pozitivnih učinaka na tijelo svake od njih. Također je naznačeno zbog čega i tko ne bi trebao koristiti ovaj ili onaj tip životinjskih bjelančevina, koji može biti povezan s raznim bolestima.

Popis mliječnih proizvoda, najčešće se koristi. Korisna svojstva

• mlijeko. Lako je probaviti jer je savršeno uravnotežen. Ima baktericidna svojstva, zbog čega se toksini otpuštaju iz tijela.
• kefir. Promiče normalizaciju crijeva, zasićuje korisnim mikroorganizmima i uklanja šljake. Smatra se pićem dugovječnosti.
• Ryazhenka. Budući da ima veći sadržaj masti, to je koristan nutritivni proizvod za jačanje imuniteta i tijela kao cjeline.
• Kiselo vrhnje. Ima omotavajući učinak u želucu, tako da može biti uključen u izbornik s ulcerima i gastritisom.
• Cottage Cheese. Budući da je vrlo bogat kalcijem, preporučljivo je koristiti ga što je češće moguće za sve, a posebno za djecu i starije osobe.
• Sladoled. Olakšava simptomi PMS, malo smanjuje krvni tlak i stimulira mozak. Ali oni koji žele izgubiti težinu ne bi trebali biti odvedeni, jer je vrlo kalorijski.

zabranjen popis mliječnih proizvoda za različite bolesti

svaki terapeutska dijeta razlikuju se od ostalih na popisu dopuštenih mliječnih proizvoda. Pokušajte se pridržavati preporuka liječnika, kako ne bi pogoršala bolest. Tako, na primjer, s povećanom kiselinom želučanog soka, potrebno je ograničiti uporabu kiselo mlijeko. I s netolerancijom na laktozu i bubrežnim kamenjem, ne možete piti mlijeko.

Prednosti dojenja za malu djecu

Osobito želim reći o prehrani novorođenčadi i djeci malo starijoj (do godinu dana). Popis mliječnih proizvoda i smjesa namijenjenih tim mrvicama je toliko raznolik da je prilično teško odrediti što je potrebno i može hraniti bebu bez konzultacija s liječnikom. Osim toga, nažalost, mnoge mlade majke odbijaju dojiti svoje bebe, ali uzalud. Uostalom, sama priroda predstavila je neprocjenjiv dar za bebe - majčino mlijeko, koje u potpunosti zadovoljava sve zahtjeve, što je korisni prirodni proizvod. Briga o zdravlju buduće generacije vrlo je važna!