Dijeta Simeoni s Anatomom Sternom: recenzije djevojaka

Problem suvišne težine u suvremenom svijetu je vrlo akutan: prema statistikama za 2014., više od 640 milijuna ljudi pati od pretilosti. Na primjer, prije 40 godina ta je brojka iznosila 105 milijuna. S obzirom na tu činjenicu, uopće nije iznenađujuće zbog čega se toliko pozornosti posvećuje prehrani. Unatoč tužnoj statistici, postoji razlog za radost: mnogi ljudi pokušavaju uspostaviti prehranu, bacati loše navike i početi igrati sport. Jedan od prehrambenih sustava koji pridonosi normalizaciji metabolizma je prehrana dr. Simeona s Anatomom Sternom. Ali o svemu u redu.

Neki povijesni podaci

Dijeta kao terapijska prehrana pojavila se prije početka naše ere. Lako je pogoditi da je njezin osnivač bio "otac medicine" - Hipokrat. Nakon nekoliko stotina godina nastavio je razvoj arapskog liječnika Avicenne, ali već kao mali mehanizam velikog sustava. S njegovom prezentacijom pojavio se dio medicine, poput dijetologije. Koristi se samo kao lijek protiv bolesti probavnog trakta, srca i jetre. No, u vezi s tom pretilošću nije razmišljao i nije čuo - jednostavno nije znao što bi to moglo biti.

Dijeta za mršavljenje počela se razvijati relativno nedavno, a ne bez razloga. Oko pedesetih godina prošlog stoljeća bilo je potrebno liječiti ljude od prekomjerne težine. Razvijene su različite metode, ali načelo njihovog rada bilo je usmjereno samo na određenu vrstu ljudi. Za druge, ti sustavi hrane jednostavno nisu pomogli da se riješite dodatnih kilograma.

Dr. Simeons je veliki doprinos razvoju dijetetike. Postupno proučavajući problem, pronašao je idealno rješenje za nju, čineći njezinu metodu gubitka težine jedinstvenim, jedinstvenim i univerzalnim.

Dijeta Simeoni s Anatomom Sternom

Prvo, liječnik je otkrio da osoba ima masti "loše" i "dobro". U ovom slučaju, drugi se obično spali, a prva ostaje, bez obzira na osobu. Ovo je rezerva koju tijelo drži u rezervi u slučaju raznih stresnih situacija, a oni zauzvrat mogu biti glad i šok. Stoga je teško riješiti masne naslage na kukovima i abdomenu.

Drugo otkriće bilo je utjecaj na proces gubitka ljudskog korionskog gonadotropina (hCG) - hormona koji je prisutan samo u trudnicama u krvi. On šalje signal mozgu da je potrebno koristiti rezerve kako bi se osigurao fetus i buduća majka sa svim potrebnim tvarima. Dakle, ako korionski gonadotropin će raditi u tijelu obične osobe, bit će stvarna prilika da se oslobode masnih naslaga na najproblematičnijim mjestima. Ali s tim, morate slijediti određenu prehranu. Njezin je liječnik sastavio 15 godina.

"Simeonova prehrana s Anatomom" knjiga je knjiga u kojoj jednostavna žena pomaže razumjeti načela prehrambenog sustava liječnika. Usput, ranije njegov razvoj bio je dostupan samo za uski krug ljudi - liječnika, jer su sve publikacije bile ispunjene nerazumljivom jednostavnom terminologijom.

Trenutno, Anat Stern je savjetnik za mršavljenje. Otišla je daleko prije nego što je uspjela postići željenu - izgubiti one dodatne funte i pronaći lijepu figuru. Naravno, jedina metoda Simeona nije dovoljna - Stern je vodio zdravo i umjereno aktivan stil života.

Nakon toga, Anat je postavio cilj - pomoći svima koji se žele riješiti dodatnih kilograma, to učiniti brzo i bez štete tijelu. A onda, kada sve izađe, spasi rezultat. Ono što je važno, Anat Stern je visoko obrazovan u području zdravog, pravilnog prehrane i upravljanja težinom. Dakle, Simeonova dijeta se pojavila s Anatomom Sternom.

Osnovni principi i značajke prehrane dr. Symeona

Jedna od glavnih točaka je opskrba tijela s hCG. Ali, ako ste prethodno učinili injekcije samo hormoni, a zatim je do sada razvio niz proizvoda, je prirodna zamjena, koja ne moraju hladnim oružjem. Također je moguće uzeti samo načelo HCG-a, što će uzrokovati da tijelo reagira kao da je u njega unio korionski gonadotropin. To je, na primjer, biorelevantna metoda, kada čak i obične šećerne granule djeluju kao hormon, naime, šalju signal mozgu o potrebi konzumiranja skladišta masti. Ovo je sigurno, au knjizi "Diet Simeons s Anat Sternom" sve su načine detaljnije opisane.

Sljedeća - trajanje. Može biti i 40 dana i 23. Druga varijanta skraćena, savršena je za one koji žele probati i ocijeniti učinkovitost ovog sustava hrane. Nakon prehrane nakon 3 tjedna, rezultat je fiksan. Trenutačno se može reći da se osoba može trenirati kako bi nastavila jesti zdravu hranu, tako da nikada više ne bi se vratila na prethodnu težinu. Dijeta Simeoni s Anatomom Sternom podrazumijeva stimulaciju i balansiranje metabolizma, a do kraja tehnike dani će proces biti dobro prilagođen. Sve što ostaje za osobu je jednostavno nastaviti jesti zdravu hranu i barem povremeno baviti se tjelesnom aktivnošću.

Postoje 4 faze:

1. Pripremite tijelo i očistite ga od toksina.
2. Intenzivna prehrana.
3. Razdoblje utvrđivanja rezultata.
4. Vrijeme je za oporavak.

Značajke izbornika

Naravno Simeonsa dijeta s Anat Stern uključuje potrošnja po danu ne više od 500 kcal, a zbog injekcije hCG (ili kapi / tablete) se apsolutno ne osjećam glad. Dnevno se uzimaju samo dva osnovna obroka. Naravno, doručak je također tu, ali ne broji, jer je niska kalorija. U oba obroka potrebno je dati proteinu iz organizma (100 g) i ugljikohidrate, ali bez masti.

Dakle, prehrana Simeona s Anat Sternom - izbornik (primjer):

• Za doručak morate popiti šalicu čaja ili kave bez šećera. Ako želite, možete dodati mlijeko, ali ne više od 1 žlica.
• Ručak i večera sastoje se od istog skupa proizvoda: keksa, povrća ili voća koji sadrži ugljikohidrate i 100 g proteina.

Usput, samo tekućina, čaj ili kava mogu se uzeti iz tekućine. Ostala pića su zabranjena. Sada o proizvodima koji sadrže proteine:

• jastog;
• pileće meso;
• rak;
• škampi;
• govedina;
• bijela riba;
• teletina.

Ti se proizvodi mogu kuhati ili pržiti, ali bez dodavanja ulja. Prethodno uklonite masnoću iz mesa, ako jest. Od voća i povrća mogu se jesti:

• kupus;
• špinat;
• komorač;
• šparoga;
• krastavci;
• rotkvica;
• blitva;
• rajčice;
• lišće repe;
• luk
• celer;
• lisnatog lišća;
• narančasta;
• pola grejpa;
• jabuka;
• Šašica jagoda.

Za kuhanje možete koristiti peršin, timijan, bosiljak, češnjak, mažuran, sol, papar, ocat, suha gorušica i 1 limunov sok.

Dijeta Simeons s izbornikom Anat Stern za tjedan dana (kao i za cijeli jedan i pol mjesec) omogućuje samostalan razvoj, uzimajući u obzir gore opisane preporuke. Na primjer:

1. Kava s mlijekom.
2. Kuhana pileća prsa s komadom keksa.
3. Salata od rajčice i krastavaca s peršinom i češnjakom.

Drugi dan možete popiti čaj za doručak, pripremiti bijelu ribu za večeru i pripremiti voćnu salatu s limunovim sokom za večeru. Zatim zamijenite ili mijenjajte proizvode svaki dan, pripremajući razne jela od njih. Glavno je zapamtiti da težina proteinske hrane treba biti 100 grama u sirovom obliku, ali samo 500 kcal dnevno treba konzumirati. I, naravno, isporučiti u tijelo hCG ili njegov analog. Hormon prestaje s 40 dana nakon početka prehrane, a dijeta se povećava na 1200 kcal.

Prednosti takvog elektroenergetskog sustava

Dijeta Simeons s Anat Stern recenzije je drugačija, i teško je odrediti koji od njih je veći. Ali ovdje razumjeti glavne pro i kontra od izbornika i korištenje hCG je jednostavno. Liječnik je sam smatrao da tehnika koju je razvio nije bio u stanju učiniti štetu, budući da ima znanstvenu osnovu. Prve pozitivne osobine:

• Osjećaj gladi nestaje, apetit se smanjuje.
• Rezultat je stabilan na kraju, tj. Ne možete se brinuti o činjenici da će se težina vratiti.
• Mast odlazi, ali mišićna masa ostaje.
• Ono što je važno, figura postaje zbijena, bez saggy kože i strijama.

Nedostaci Simeonove prehrane

Ipak, prihvaćanje hormona ne prolazi bez ostavljanja traga za organizmom i može dovesti do brojnih nepredvidljivih promjena.

• Pojava trombi.
• Izgled depresije.
• Bol u grlu je kronična.
• Patološki procesi u nadbubrežnim žlijezdama.
• Povećana plodnost, koja nije uvijek dobra.

Knjiga vodič iz Anat Stern

Ovo izdanje, koje se mogu naći na policama knjižara, je prvi i jedini korak po korak upute koji govore kako dijeta Simeonsa. Uz Anat Stern izbornicima, recepcija uvjeti hCG ili njegov analog, a pripremni proces za sustav napajanja da razumije običan čovjek lakše. Knjiga sadrži ove informacije:

• Povijest autora.
• Temelj dijeta Simeona.
• Sve što trebate znati HCG (injekcije, homeopatskih kapi na temelju hormona).
• Korak-po-korak vodič.
• Priprema.
• 4 koraka u tehnici.
• Preporuka.

Dijeta Simeoni s Anatomom Sternom: recenzije

Tako se ispostavilo da gotovo svatko tko je protiv takvog sustava gubitka tjelesne mase, nikad ga nije pokušao. Ali tko se jednom usudio, nije ga požalio. Uglavnom, mnogi se boji hCG (to je razumljivo - hormon je još uvijek), ali danas ga s velikim uspjehom može zamijeniti s homeopatskim analognim kapima. O tim lijekovima mnoge žene dobro reagiraju, preporučuju drugima i inzistiraju na apsolutnoj neškodljivosti i učinkovitosti.

zaključak

Kao što autor knjige kaže, pokušala je 10 godina pronaći idealnu mogućnost hrane, s kojom se može riješiti prekomjerne težine. Ali samo je prehrana Simeona pomogla. Uz Anat Stern (djevojke recenzije potvrditi) da izgubite neželjene kilograma liječnik-endokrinolog metode je mnogo lakše, jer je objava nije ispunjen nerazumljivim terminima, sve je jasno i detaljno. I tako svatko može pokušati, koji dugo vremena ne može pronaći svoju idealnu prehranu. Jedino upozorenje je konzultirati terapeuta, osobito ako postoje ozbiljne bolesti.