Piće za mršavljenje kod kuće: recepti, recenzije

Mogu li izgubiti 5 kilograma u 2 tjedna bez prehrane? Zvuči nemoguće? Vježbe i dijete ne rade uvijek. I teško je reći "Ne", a ne biti u iskušenju hrane, osobito u događajima poput rođendana ili obiteljskih večera. Ali postoji tajna gubitka težine većini slavnih osoba i fitness gurua.

Ovaj proces je povezan s korištenjem napitaka za gubitak težine. Naravno, neće bez ikakvih ograničenja. Nemoguće je jesti kolače, brze hrane i nadati se da će čarobni napitak spasiti vas od dodatnih kilograma. Članak predstavlja najbolje recepte za napitke koji pomažu u povećanju metabolizma. Kao što stanjivanje ljudi zapaža, tijelo će postati tanka, puna, puna energije. Najugodnije je da sve možete postići bez odustajanja od stranaka.

Citrusno piće

Što vam treba:

• frac12- šalice grejpa;
• frac12- čašu šipka;
• 1 žličica organskog meda;
• prstohvat soli.

Kako kuhati:

• Bacite grejp i šipak u miješalicu.
• Dobro pobijedite, sipajte i ulijte u staklo.
• Dodajte med i čipkastu sol (po mogućnosti crnu).

prednosti:

• Grejpfrut je vrlo učinkovit za gubitak težine. To čini poboljšanjem osjetljivosti na inzulin i podešavanjem razine glukoze.
• Granati pomažu smanjiti upalu, regulirati krvni tlak, smanjiti kolesterol, hiperglikemiju. Sve to izravno ili neizravno dovodi do gubitka tjelesne težine.
• Organski med pomaže u sprečavanju problema s crijevima, poboljšava kardiovaskularni sustav i smanjuje upalu.

Nabavite ukusno i zdravo piće za mršavljenje. Kod kuće, kuhati ga jednostavno i brzo

Pineće piće za metabolizam

Što vam treba:

• 1 šalicu ananasa;
• frac12- čajnu žličicu praha cimeta;
• 2 žlice limunovog soka;
• prstohvat crne (ili redovne) soli.

Kako kuhati:

• Bacite ananas u miješalicu i dobro promiješajte. Ulijte u staklo.
• Dodajte cimetov prah, sok od limete, sol i promiješajte kako slijedi.

prednosti:

• Ananas sadrži bromelain, koji je mješavina mnogih enzima koji pomaže probavu, ublažava upalu.
• Cimet pomažu smanjiti glukozu u krvi, suzbiti apetit i poboljšati performanse lipida.
• Limes su bogati vitaminom C, imaju antioksidativnu aktivnost, povećavaju imunitet, reguliraju sitost i tjelesnu težinu.

Nutricionisti u komentarima kažu da ovo piće za mršavljenje ubrzava metabolizam.

Detoks lijek đumbir i limun

Što vam treba:

• 2,5 cm korijena đumbira;
• frac12- limun;
• 1 šalica hladne vode;
• frac12- čajnu žličicu praha timijana.

Kako kuhati:

• Izrežite đumbir i bacite u miješalicu.
• Dodajte hladnu vodu i pomiješajte.
• Ulijte vodu đumbira u staklo.
• Dodajte sok od limuna ili vapna i kroma.

Primatelj se preporuča dobro miješati prije uporabe.

prednosti:

• Đumbir sadrži aktivnu tvar pod nazivom gingerol, što pomaže u sprečavanju raznih crijevnih problema, kao što su gastritis, proljev, probavne smetnje, sindrom iritabilnog crijeva, kao i pomaže za ublažavanje bolova u zglobovima i migrene.
• Limes i limuni bogati su vitaminom C, imaju antioksidacijsku aktivnost, povećavaju imunitet, reguliraju sitost i tjelesnu težinu.
• Utvrđeno je da kumin ima antidijabetičke, antioksidativne, antimikrobne, anti-kancerogene i diuretske osobine. Stoga, ne samo da uklanja probleme s crijevima, nego također pomaže u gubitku težine.

Takvo piće s đumbirom za mršavljenje je vrlo djelotvorno u mišljenju mnogih mršavljenja.

Aktivna kava za mršavljenje

Što vam treba:

• 1 žličica instant kave;
• 1 žličicu maslinovog lanenog sjemena;
• frac12 - čajnu žličicu odresirane tamne čokolade;
• 1 čaša vruće pitke vode.

Kako kuhati:

• Stavite 1 čajnu žličicu kave u šalicu i dodajte vruću vodu.
• Dobro promiješati i dodati laneno laneno sjeme.
• Dodaj sjajnu tamnu čokoladu.

prednosti:

• Kava sadrži kofein, a nedavna istraživanja pokazuju da kofein može uzrokovati gubitak težine.
• Sjeme lana pomaže izgubiti težinu smanjujući otpornost na inzulin.
• Tamna čokolada može povećati zasićenost i spriječiti sintezu, probavu i apsorpciju masnih kiselina. Stoga, u ovom piću za gubitak težine treba biti tamna čokolada, a ne mliječni proizvodi.

Zelenog čaja i metvice

Što vam treba:

• 1 žlica zelenog čaja;
• 1 čašu vode;
• 5 listova od metvice.

Kako kuhati:

• Dodajte listove lišća u čašu vode i iskuhajte.
• Kuhajte još 5 minuta.
• Dodajte lišće zelenog čaja i napunite ga za 5 minuta.
• Procijedite i ulijte piće u čašu.
• Miješajte prije uporabe.

prednosti:

• Zeleni čaj sadrži katehin, nazvan epigallocatechin (EGCG), koji pomaže smanjiti gubitak težine mobilizacijom masnoća.
• Mint pomaže u sprečavanju gastritisa, sindroma iritabilnog crijeva, ima antioksidacijska svojstva, sprečava alergije i štiti od prehlade.

Piskavica za gubitak težine

Što vam treba:

• 2 žličice pšeničnog sjemena;
• frac12- krastavac;
• krišku crne soli;
• frac12- čašu vode.

Kako kuhati:

• Namočite pšenično sjeme tijekom noći u pola čaše vode.
• Bacite krastavac u miješalicu i nasjeckajte. Uklonite piskavicu sjemenki, iscijedite i bacite u miješalicu.
• Dodajte vodu, prstohvat soli i dobro promiješajte.
• Ulijte u staklo.

prednosti:

• Fenugreek poboljšava metabolizam glukoze i lipida, povećava osjetljivost na inzulin i ima antioksidacijska svojstva.
• Krastavci pomažu hidrataciji, jer sadrže 96% vode zajedno s vitaminima, mineralima i vlaknima. To pomaže ispirući toksine iz tijela.

Brzo mršavljenje. Kokosovska voda

Što vam treba:

• 1 šalicu kokosove vode;
• frac14- čašu ananasa;
• frac12-žličice sjemenki koroma;
• prstohvat soli.

Kako kuhati:

• Ananas u mješalici.
• Dodajte kokosovu vodu i sjeme sjemenki koroma i napuniti.
• Ulijte ukusno kokosovo piće u čašu.
• Dodajte led prije upotrebe.

prednosti:

• Kokosova voda pomaže u gubitku težine, suzbija apetit i povećava sitost. Također je dobar za kožu i normalnu funkciju bubrega.
• Ananas sadrži bromelain, koji pomaže probavu, smanjuje upalu i pomaže u sprječavanju nepotrebnog zgrušavanja krvi.
• Stakla koprusa stimuliraju probavu, sprječavaju nadutost, uznemireni trbuh i mučnina. Čisti debelo crijevo pomaže pravilno apsorbirati hranjive tvari i pomaže isprati toksine, što dovodi do gubitka tjelesne težine.

Celo pije

Što vam treba:

• frac12-celerne čaše;
• frac12- čajnu žličicu jabučnog octa;
• frac14 - čajnu žličicu mljevenog crnog papra;
• 1 čašu vode.

Kako kuhati:

• Pomiješajte celer s miješalicom.
• Dodajte šalicu vode u miješalicu i umutite.
• Ulijte sok od celera u čašu i dodajte ocat jabučnog octa.
• Prije pijenja pospite svježe mljevenom paprom.

prednosti:

• Celer je negativan sadržaj kalorija. To znači da tijelo treba više energije da ga probavi. Pomaže u mršavljenju poboljšanjem metabolizma lipida i snižavanjem razine lošeg kolesterola.
• Apple jabučni ocat pomaže u gubitku težine, regulira krvni tlak i razinu šećera u krvi i poboljšava zdravlje srca.
• Piperin je aktivna komponenta crnog papra, koja pomaže u gubitku tjelesne težine, sprječavajući proliferaciju masnih stanica.

Rajčica za mršavljenje

Što vam treba:

• 1 šalicu rajčica;
• frac12-limunov sok;
• prstohvat (crna) sol;

Kako kuhati:

• Bacite rajčicu u miješalicu i dobro promiješajte.
• Ulijte u staklo.
• Dodajte sok od limete i prstohvat soli.
• Umiješajte dobro prije upotrebe.

prednosti:

• Rajčice su bogate vitaminima, mineralima i fitonutrijentima koji djeluju protiv dijabetesa, pretilosti, hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti.
• Limes su bogati vitaminom C, imaju antioksidativnu aktivnost, povećavaju imunitet, reguliraju sitost i tjelesnu težinu.

Jutarnji med i limun

Što vam treba:

• 1 žlica organskog meda;
• sok od 1 limuna;
• 1 čašu vode.

Kako kuhati:

• Zagrijte vodu do temperature kada je dovoljno toplo, ali ne previše vruće.
• Dodajte sok od limuna i med.
• Umiješajte dobro prije upotrebe. Nutricionisti preporučuju piće ujutro.

prednosti:

• Pijenje limuna i meda jedan je od najboljih napitaka za gubitak težine. To je zato što organski med pomaže u sprječavanju problema s crijevima, poboljšava kardiovaskularni sustav i smanjuje upalu. Ovo, pak, pomaže u smanjenju težine.
• Limuni su bogati vitaminom C, koji pomažu u jačanju imunološkog sustava, ispiru toksini, pomažu održati pH ravnotežu u tijelu koje promiče optimalno unutarnje zdravlje.

Pšenica i grožđe

Što vam treba:

• 1 šalicu pšenične klica;
• frac12- čašu grožđa;
• frac12- čašu vode.

Kako kuhati:

• Grind pšenične trave, a zatim ga baciti u miješalica.
• Dodajte grožđe i vodu i umutite.
• Procijedite i ulijte u staklo.
• Dodajte čašicu crne soli i dobro promiješajte.

prednosti:

• Pšenica pomaže u liječenju hiperlipidemije, nižeg kolesterola i ispiranja toksina.
• Grožđe imaju antioksidativne, protuupalne, antimikrobne, antitumorske i anti-starenje svojstva. Također pomaže regulirati razinu šećera u krvi, što posredno pomaže u gubitku težine.

Limunada za mršavljenje

Što vam treba:

• 1 limun;
• 1 žličica javorovog sirupa;
• frac14 - čajnu žličicu keljskog papra.

Kako kuhati:

• Stisnite sok od limuna u staklo.
• Dodajte javorov sirup i papar.
• Umiješajte dobro prije upotrebe.

prednosti:

• Limuni su bogati vitaminom C i zato jačaju imuni sustav, pomažu u zaštiti od reumatoidnog artritisa. Limonoidi, aktivni spojevi pronađeni u limuni, imaju svojstva protiv raka.
• Organski javorov sirup pomaže u sprečavanju pred-dijabetičkih metaboličkih poremećaja, poboljšava funkciju jetre i snažno neuroprotektivno sredstvo.
• Cayenne papar pomaže smanjiti težinu moduliranjem metabolizma.

Đumbir i med

Što vam treba:

• 1-1,5 cm korijena đumbira;
• 400 ml vode;
• frac12 - sok od limuna;
• 1 žlicu meda.

Kako kuhati:

• Pomiješajte u miješalici đumbir, vodu, sok od limuna i med.
• Ulijte u bočicu. Piti tijekom dana.

prednosti:

• Đumbir sadrži aktivnu tvar pod nazivom gingerol, što pomaže u sprečavanju raznih crijevnih problema, kao što su gastritis, proljev, probavne smetnje, sindrom iritabilnog crijeva, kao i pomaže za ublažavanje bolova u zglobovima i migrene.
• Limuni su bogati vitaminom C, imaju antioksidativnu aktivnost, povećavaju imunitet, reguliraju sitost i tjelesnu težinu.
• Organski med pomaže u sprječavanju problema s crijevima, poboljšava kardiovaskularni sustav i smanjuje upalu. Ovo, pak, pomaže u smanjenju težine.

Takvo piće od đumbira, limuna i meda za gubitak težine, prema ženama, jedan je od najučinkovitijih i najkorisnijih.

Odaberite bilo koje od svojih omiljenih pića, okus i mršavljenje. Postoji mnogo pozitivnih pregleda pića za gubitak težine. Ali ne zaboravite da morate svakoga dana piti jedan od pića. I, naravno, nemojte prejedati i ne zlostavljati štetne, ali takve ukusne hrane.