Ruski tisak: norme i propisi

sadržaj

Što je ruski tisak?
Ruski tisak: natjecanja
Engleski tisak: specifikacije

čije su norme i pravila formulirani 2000. godine, postali su nezavisni sportovi. Iako je u novije vrijeme bila samo vježba snage koja se izvodila u treningu. Prva natjecanja u ovom sportu održana su u svibnju 2000.

Što je ruski tisak?

Ovo je podizanje trake u ležištu za maksimalan broj puta bez korištenja posebne opreme. Sudionici su podijeljeni u dobne skupine, što određuje težinu podignutog bara na natjecanjima pod nazivom "Russian Press". Propisi reguliraju podizanje težine od 55 do 150 kg. Žene mogu sudjelovati na natjecanjima.

Ruski propisi

Ruski tisak: Natjecanja

Organizatori natjecanja mogu odabrati nekoliko varijanti izvođenja natjecanja.

Vražji doza. Svi sportaši zauzvrat izvode tri kampanje na težini. Težinu sami odabiru. Kao rezultat toga, u kredit je uključeno najmanje 8 i najviše 13 ponavljanja. Osim toga, svi sudionici imaju pravo promijeniti težinu trake u svakom sljedećem pristupu, kako u velikoj tako iu manjoj mjeri. Kao rezultat natjecanja izračunava se koeficijent atletike. Sažetak tonaže, prikupljen u sva tri pristupa, podijeljen je s težinom sudionika u konkurenciji. Ako je rezultat dva sportaša s istim koeficijentom, pobjednik je onaj koji je uspio podići veću težinu.

"Klasični ruski tisak". Svaki sudionik ima jednu kampanju u kojoj mora napraviti što je moguće više lifta u traci određene težine. Nominacija samostalno odabire. Broji najmanje 8 ponavljanja.

"Životni maraton". Tri pristupa određenoj težini moraju biti ispunjeni od strane svih sportaša, oni sami odabiru težinu. U svakom pristupu se broji ne manje od 8 ponavljanja. Na kraju natjecanja izračunava se koeficijent atletike, kao u Devil`s Dozen.

Ruski klupski tisak

Engleski tisak: specifikacije

CCM naslov se dodjeljuje na regionalnim i gradskim natjecanjima. Naslov MC može se dobiti samo na državnim prvenstvima, ali pod uvjetom da među sucima ima najmanje dva kvalificirana suca. MSMK se dobiva samo na međunarodnim natjecanjima. Slijedi standarde usvojen od 1. siječnja 2013.

Težina štapa (kg)	MSIC	MS	MMR	Prva kategorija	Druga kategorija	3. kategorija	1 junior kategorije	2 junior kategorije	3 junior kategorije
25	17	13	11
35	26.5	19.5	14.5	12
45	24.5	18	13.5	11
55	73	58	43	34,5	27,5	22	16.5	12	10
75	64,5	51	37,5	30,5	24	18.5	13.5	10	8
100	53	42	31	25	20	15	11	8
125	33	28	23	18	14	11
150	27,5	22.5	17.5	14.5	11.5	8.5

Ruski tisak, norme koje su povremeno izmijenjeni, međutim, kao u bilo kojem sportu, postao je vrlo popularan, jer nastava ne trebaju nikakvu opremu, konkurencija je vrlo spektakularan, postoji dobna granica, i ne zahtijeva podizanje teških tereta na maksimalni kapacitet.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan