Bodyflex recenzije kažu mnogo.

Najsitniji san gotovo svih žena na svijetu je izgubiti težinu. Da bi to učinili, spremni su provesti nevjerojatan novac na lijekove, provoditi vrijeme mučenja u teretani, sjediti na najžešćim dijetama. Oni su uvijek u potrazi za vrlo, idealnim i jednostavnim načinom za izgubiti težinu. Trenutno, neobičan bum proizvede bodyflex vježbe kompleks. Ova tehnika je gotovo jednaka jutarnje vježbe i sastoji se od dvanaest vježbi. Bodyfix recenzije dobiva uglavnom pozitivan zbog svoje jednostavnosti i pristupačnosti. Ova je tehnika razvila obična američka kućanica. Ako želite uz minimalan napor, siromašan ulaganje vremena da se lik iz snova, onda je to set vježbi za vas.

Tehnika bodyfikacije sastoji se od posebnog disanja i određenih vježbi. Ne morate se ograničiti na hranu. Štoviše, bodyflex recenzije kažu da se nakon nekoliko tjedana sam apetit znatno smanjuje. Vaši će mišići doći tonusom, a energija će ispuniti cijelo tijelo. Posebno je dobro raditi ove vježbe od jutra. Dopušteno je izvođenje kompleksa i tijekom dana, glavna stvar je da je vaš želudac prazan. Imajte na umu da čim se odlučite za početak nastave, više se nećete moći odreći pola puta do uspjeha. Uostalom, sve što postignete vratit će se u normalu. Bodyflex pregledava i dobiva entuzijazam i radost od onih koji su se uspjeli privući i čine ovu tehniku ​​dio svakodnevnog života.

Cijela tajna bodyflexa u tehnici disanja. Kao što znate, kisik gori masti savršeno. Stoga, kada disanje na određeni način, tkiva vašeg tijela su zasićena s njim i prirodni proces gubitka težine događa. Treninzi ispravno disanje prolazi u fazama. Najprije morate disati kroz zrak kroz usta. Da biste to učinili, prikupljanje usana u cjevčici, trebate otpustiti sve zrak koji je u plućima prema van. Druga faza je da brzo udišete kroz nos, dok su usta zatvorena, a pluća su napunjena do kapaciteta. Udisati agresivno, oštro. U trećoj fazi ponovno izdahnuti sav zrak van kroz sama usta, a, kao da uzvikujući „prepone !!!”. Da bi pobijedili ovu fazu, trebat će neko vrijeme. Kada ga ovladate, idite na četvrtu fazu. Da biste to učinili, trebate zadrži dah i privući u trbuh. Nakon toga, potrebno je nagnuti glavu i zamisliti da su organi trbušne šupljine, uključujući želudac, kao da se potiskuju ispod rebara. S ovom vježbom, možete napraviti svoj trbuh stan. Potrebno je zadržati trbuh uvučen i ne udisati 8-10 računa. I konačno na petoj fazi možete se opustiti i izdahnuti.

Prije nastavka dvanaest osnovnih vježbi kompleksa potrebno je savladati tehniku ​​disanja. To može potrajati nekoliko tjedana. Početnici ne moraju obavljati sve složene vježbe odjednom. Samo ćete se morati ograničiti na tri.

Bodyflex recenzije su pozitivni uglavnom među onima koji stvarno pate od težine. Takvi ljudi imaju učinak odmah na licu, masnoće nestaje pred našim očima. Ali one žene koje su jednostavno nesretne s njihovim izgledom, ali nemaju veliki sloj masnoća, morat će naporno raditi da bi vidjeli rezultate. Nije svatko ima dovoljno snage i strpljenja, pa ponekad takvi ljudi izražavaju skepticizam u bodyflexu.

Prije nego što obavite ove vježbe, savjetujemo se posavjetovati se s liječnikom. Uostalom, ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka, ova metoda je kontraindicirana. Naravno, ne biste trebali vježbati bodyflex i trudnice.

Općenito, ovo je dobar način da se riješite dodatnih mrzljivih kilograma bez puno napora.