Tko je prikladna prehrana s čokoladom

Među velikim brojem najrazličitijih dijetna čokoladna dijeta koristeći takvu ukusnu i voljenu čokoladu smatra se jednim od najstrože. Mnogi od onih koji su već sami isprobali takvu prehranu, daju povratnu informaciju da može dovesti osobu u polu-blijedu državu. Takvi ljudi uključuju i pjevač Alsou. Obično se takva krutasta dijeta koristi u slučajevima kada je vrlo hitno izgubiti težinu za nekoliko kilograma. No, iz nedvojbenih pozitivnih aspekata ove prehrane, iznimno je izdvojeno da je jedinstveno prikladno za ljude koji ne mogu bez kave i čokolade živjeti samo za jedan dan.

Čokoladna dijeta je da možete piti sa svojom jedinom kavom bez šećera nisko masno mlijeko, i jesti cijeli dan možete samo 80 grama čokolade u bilo kojem obliku (pogodna i čokoladne barove). Nakon uzimanja malog dijela čokolade tek nakon tri sata možete piti tekućinu i to je vrlo važno. Trajanje takve prehrane je vrlo mala, ne više od tjedan dana. Onda biste trebali uzeti pauzu, tjedan dana (od 4 do 6 dana). Čokoladni rezultati ishrane su iznimno visoki, u jednom tjednu dobivate priliku da se riješite 6-7 kilograma viška težine. Možete koristiti takve stroge i krute prehrane samo za one koji imaju jake živce i dobrog zdravlja, kao u slučaju neuspjeha, riskirate ne samo narušiti svoje zdravlje, ali i pokvariti živčani sustav.

Vrlo često kao dijeta jednostavno u usporedbi s postom, tako da kada se primjenjuju čokolade dijeta za mršavljenje, svakako je potrebno razmišljati kroz metode i kako bi iz nje. U svakom slučaju, sljedeći dan nakon kraja, ne možete odmah pojesti. Postoji blaža mogućnost korištenja prehrane, kada su u skladu s gore navedenim zahtjevima napravljeni "čokoladni" istovarni dani. Međutim, to bi trebalo biti učinjeno ne više od jednom tjedno, kako ne biste potkopali svoje zdravlje, a ne naštetiti svom tijelu. Ali ova metoda je nježna od same prehrane, samo ga ljudi mogu dopustiti da piju kavu. Ovom metodom, pravi gubitak težine bit će oko kilograma po danu.

Druga metoda kojom se provodi čokoladna prehrana, razvili su dijetetičari iz Italije. Trajanje same prehrane i pauze u njemu ostaju točno isti kao što je gore spomenuto, ali inače postoje neke razlike. Čokoladu se može jesti dnevno ne više od 30 grama i piti dnevno oko dvije litre vode. Međutim, ne morate se izgladnjivati. Možete jesti špagete i druge tjestenine, jesti voće i povrće, salate, kokice, kombinirati ga onako kako vam se sviđa. Za umake za špagete i salate najbolje je odabrati bez mesa i niske masnoće.

Možete unijeti približni izbornik za jedan dan, kada se provodi takva čokoladna prehrana:

-doručak: voćna salata ili voće, pšenične pahuljice s mlijekom s niskim udjelom masti ili s niskim sadržajem masti

-ručak: nekoliko sati prije ručka obroka potrebna mala količina čokolade (oko 30 grama) ili kokica;

-Ručak: salata s umakom ili bez umake i jedan od jela od tjestenine (špageti ili školjke);

-poslijepodnevni snack: povrće, voćni koktel ili šalica obrano mlijeko, kokice;

-večera: povrće s povrćem i cjelovite tjestenine.

Ako mislite da je vaše zdravlje apsolutno normalno i ne vide nikakve kontraindikacije za korištenje takve prehrane, još uvijek ne biste trebali izgubiti svoju budnost. Kada se odjednom osjećate razdražljivo tijekom prehrane, loše raspoloženje ili vrtoglavice, onda ti signali trebaju vas upozoriti - to znači da vaše tijelo daje razumjeti da sve nije u redu i valja razmišljati o potrebi zaustavljanja takve prehrane.