Banana Diet - recenzije, značajke, rezultati

Najčešće banana dijeta, recenzije o kojima samo pozitivni, interesi ljudi koji imaju problema s crijevima, količina šećera u krvi, kao i bubrega, želuca ili žučna kesica. Ukratko, banana prehrana (recenzije još jednom potvrđuju) - idealna prilika za izgubiti težinu onima koji ne mogu priuštiti uporabu proizvoda koji sadrže šećer.

Banana - ukusna, zadovoljavajuća, korisna!

Sam banana je prehrambeni proizvod, unatoč njegovom kalorijskom sadržaju. Štoviše, u bananama, masi vitamina, minerala i minerala, koji imaju veliku ulogu za pravilno funkcioniranje ljudskog tijela. Banane praktički ne sadrže masti, što znači da ne pridonose povećanju razine kolesterola u krvi. Moguće je zasićenje banane brže od bilo kojeg drugog voća samo zato što to egzotično voće sadrži puno prirodnog šećera. Banana lako ugasi osjećaj gladi bez preopterećenja želuca.

Posebnu pozornost treba posvetiti banani hormon sreće, tzv. endorfina, zahvaljujući kojem se raspoloženje diže, što je vrlo važno tijekom prehrane, bez obzira na to. Usput, moguće je da je to razlog zašto je dijeta banana, koja je vjerodostojna vjerodostojnosti, toliko popularna kod ljudi koji ozbiljno shvaćaju prilagodbu lika. Tijekom takve prehrane ne osjećate akutni osjećaj gladi, a manje poznate apatije i agresije, kao što je slučaj s drugim, strožim dijetama.

Banana dijeta - recenzije, učinkovitost

Jedan od glavnih razloga zašto banana dijeta za mršavljenje (recenzije, kao što je spomenuto gore, o tome samo dobro) je toliko popularan danas, je njegova učinkovitost. I to nije samo izgled jasnih obrisa struka, ravnog trbuha i čvrstih bokova. Takva prehrana pomaže poboljšanju zdravlja u kompleksu: očistiti crijeva crijeva, normalizirati proces metabolizma, poboljšati aktivnost kardiovaskularnog sustava zbog prisutnosti kalija u bananama. Osim toga, kao rezultat strogog pridržavanja banane dijeta poboljšava stanje noktiju, koži i kosi.

Vrste banana dijeta

Do danas, banana dijeta može se slijediti na nekoliko načina. Prva dijeta je štedljivija, stoga će odgovarati onima koji ne namjeravaju izgubiti puno kilograma. Ova dijeta treba promatrati za 5-7 dana, dnevno konzumirajući više od 1,5 kilograma banana. Možete piti tijekom prehrane. Trebao bi biti zeleni nezaslađeni čaj ili pročišćena voda bez plinova.

Za cijelo razdoblje pridržavanja ove prehrane dopušteno je jesti dva jaja, koja bi trebala nadoknaditi nedostatak banana potrebne količine proteina.

Još jedna verzija banane prehrane je stroža i uključuje gubitak kilograma od tri kilograma. Dijeta je dizajnirana za 3-4 dana. Njegova suština leži u svakodnevnom ograničavanju banana (dopušteno ne više od tri), a također iu upotrebi tri čaše obrano mlijeko. Dakle, tijekom prehrane može biti ujutro na ručku, a navečer jedite jednu bananu i popijte čašu mliječne masti. Nema više ništa za jesti. Jedino što možete učiniti je miješati bananu s mlijekom u mješalici, zamjenjujući poznato jelo ukusnim mlijekom. Zeleni čaj i voda tijekom prehrane mogu se piti u neograničenim količinama.

U ovoj i cijeloj prehrani banane i mlijeko pomoći će riješiti nepotrebne kilograma.

zaključak

Ukratko, valja napomenuti da je dijeta banana pristupačan i jednostavan način da se riješite višak kilograma bez oštećenja vlastitog tijela. Ponavljanje ove prehrane može biti svaka dva tjedna, ako je potrebno. Također je važno zapamtiti da se nakon završetka banane prehrane ne možete naslanjati na brašno i slatko, inače će se dodatne kilograme vrlo brzo vratiti i riješiti ih neće biti tako lako.