Vitamini u bananama su stvarnost!

Banane su egzotični plodovi koji su postali popularni među našim stanovništvom baš kao i tradicionalne jabuke za nas. To je zbog činjenice da banana kombinira ugodan ukus, korist i prihvatljivu cijenu.

Naš zadatak je da vam kažem o vitaminima u bananama koje možete jesti i dobiti ne samo užitak okusa, već i znati o broju vitalnih izvora vitamina i minerala koji sadrže.

Na primjer, prednosti banana je apsolutno jednaka čak i za one ljude koji su s dijagnozom dijabetesa melitusa. Činjenica je da u Pripravak banana ulazi u fruktozu, što u ovom slučaju ne šteti tijelu.

Na primjer, vitamini u banani po broju pomažu atribuirati ovaj plod u kategoriju onih koji su jednako korisni za sve uzraste. Vitamin B sudjeluje u jačanju noktiju, adekvatno hidratizira kožu ruku i lica, a također smanjuje krhku kosu i čini ih glatkim.

Ako procjenjujemo količinu vitamin C u banani, to je lijepo reći da je nešto manje ovdje nego u naranče. No, vitamini u banani - ovo nije jedino bogato voćem. Na primjer, zahvaljujući kaliju, koji se ovdje nalazi u dovoljnim količinama, upotreba banane pomaže aktivnom uklanjanju viška tekućine koja se nakupila u tijelu, a također i stabilizira glatke mišiće, osobito srčani mišić.

Mnogi se i dalje pitaju jesu li banane štetne, no sigurno možete reći da je nepoželjno zlostavljati ih samo ako imate pretjeranu težinu. Ali to ne znači da uopće ne trebaju jesti. Samo slijedite prehranu.

Međutim, liječnici primijetiti da banana poboljšava viskoznost krvi. To negativno utječe na bolesnike s varikoznim žilama. Pored toga, pojavljuju se i osobe nadutost crijeva i nadutost. Ako pacijent ima ulkus, treba pažljivo jesti banane i redovito se promatrati kod liječnika.

Koristiti od banane koriste se oni koji pate od gastritisa i hipertenzije. Banana podmazuje želučanu mukozu i ne nadražuje ga, ali povišenim tlakom pomaže da se normalizira. Korisne tvari koje se nalaze u banani, pomažu kolesterolu.

Da biste saznali što su vitamini, sadržane su u banani, možete razgovarati dugo i teško. Važno je zapamtiti da je banana - nezamjenjiv proizvod za anemiju (sadrži puno željeza, koji pomaže povećati hemoglobin), depresivnih stanja, stalna žgaravica (u zadnje vrijeme, znanstvenici su primijetili da tripotofan, koji je u celuloze od banana, poboljšava probavne procese).

Kad se banane uspoređuju s jabukama, uočavaju da je u njima četiri puta više proteina, a gotovo dvostruko više ugljikohidrata, tri puta više fosfora i pet puta više vitamina A i željeza.

Zasebno je potrebno reći prednosti banana za pacijente s dijabetesom melitusom. Takvi pacijenti trebaju jesti banane, ne samo zrelo, već i zeleno, a također pripremaju i njihovo dekocije. To treba uzeti u obzir i u hrani koristiti sve moguće vrste banana, i osušiti, uključujući.

Vitamini u bananama, koji se uglavnom nalaze u zrelom plodu, pomažu normalizirati rad bubrega i jetre. Naravno, ako imate ozbiljnih bolesti ovih organa, nećete se izliječiti. No, u početnoj fazi, prijem banana daje pozitivne rezultate.

Valja napomenuti naklonost banane za djecu koja pate od raznih vrsta bolesti jetre, bubrega, debelog crijeva i tankog crijeva, želučano-crijevnih infekcija i povećana krvarenje desni i alergijske reakcije. Budući da tek se formira tijelo djeteta, kako bi se uklonili takve greške je mnogo lakše i sigurnije na prirodan način, a ne uzimanja lijekova.