Koja je upotreba banana za tijelo?

Sada je teško vjerovati da su prije 20-30 godina stanovnici naše zemlje banane bile vrlo rijetke. Danas se na svakom brojaču koji prodaje voće može naći hrpa banana. I oni su čak i jeftiniji od jabuka, tako da se banane mogu sigurno nazvati našim nacionalnim plodom, iako su njihova domovina otoci malajskog arhipelaga i Indije.

Liječnici su dulje primijetili da su prednosti banana da ih mogu jesti odrasle osobe i djeca, a slučajevi alergije na ovaj plod tako su rijetki da se mogu usporediti s neobrezanjem tijela obične vode.

Za stanovnike tropskih zemalja prednosti banana Prije svega, ovaj plod je nepretenciozan, slaba žetva za banane ne događa, niti je potrebno uzgajati. Samo dođite i sakupite se iz prtljažnika ukrasnih grozdova, a zatim ih šaljite u one zemlje čija klima ne dopušta da rastu tako divno plodove. Zato su prednosti banana za gospodarstvo malih tropskih zemalja toliko velike da su s laganom rukom pisca O`Henryja čak dobili titulu "bananskih republika".

Ali ne samo banane s niskim troškovima su korisne. U mesu voća, osim vitamina, vlakana, pektina, proteina, saharoze i puno kalija također su sadržane. Korištenje banana u hrani može povećati učinkovitost, zadovoljiti osjećaj gladi i napuniti energijom barem nekoliko sati.

No, za one koji žele izgubiti težinu, prednosti banana su vrlo upitne. Dovoljno je spomenuti da su ti plodovi nužno uključeni u prehranu sumo hrvača, i kalorija vrijednosti banana varira od 90 do 120, a ponekad i do 140 kilocalorija. A ti se podaci odnose samo na svježe banane. Suho voće, da ne spominjem banana čips, kalorična vrijednost je još veća.

No, nije sve toliko žalosno, a želja za smanjenjem obujma struka i kukova ne mora se odreći užitka jedenja banane. Zapravo, čak i ako niste na dijeti, vrlo je korisno jesti jednu ili dvije banane pola sata prije obroka. Hranjivi plod neće samo uživati ​​u ukusu, već također smanjuje apetit, tako da ćete tijekom jela trošiti mnogo manje hrane nego inače.

Za one koji su obožavatelj raznih dijeta, prednosti banana bit će da zajedno s njima, svi vitamini i mikroelementi potrebni za neku osobu nužno pada u tijelo.

Zahvaljujući povećanom sadržaju kalija, banana dijeta uklapa se u jezgre, budući da kalij ima blagotvoran učinak na ton srčanog mišića, ali kod ljudi koji pate od tromboflebita, jedenje tih plodova je kontraindicirano, jer pridonose zadebljanju krvi. Također banane pomažu kod gastritisa, ali samo uz nisku kiselost. Obložavaju zidove trbuha i sprečavaju njihovo iritacije.

Usput, oni koji još nisu pronašli snagu da prestanu pušiti, također će biti korisno koristiti banane bez neuspjeha, jer doprinose povlačenju nikotina iz tijela.

Uznemiren mamurlukom možete uzeti sljedeći recept:

Pulpa banane je pire, pomiješana s mlijekom i žličicom meda i polako pojede dobiveni žbuk.