Prednosti jabuka u tijelu: nevjerojatna svojstva poznatog voća

Na 80% jabuke, kao što je poznato, sastoje se od vode. Suha masa uključuje veliki broj različitih tvari, organske kiseline, vlakna, natrij, fosfor, željezo, magnezij, kalcij, kao i vitamini (A, PP, C, B), vitalni za ljude. Prednosti jabuka za tijelo je više puta dokazano brojnim studijama.

U kojim slučajevima jabuke pomažu?

Prije svega, pokazali su se kao jedan od najboljih prirodnih lijekova za probavu. Zbog velikog udjela kiselina prirodnog podrijetla i tannicnih supstanci, jabuke omogućuju potpuno uklanjanje nelagode povezane s nadutosti, fermentacijom u crijevima, nadutostima i također doprinose redovitom prirodnom čišćenju.

Osim toga, prednosti jabuka u tijelu su da su prilično učinkovite sredstvo za zatvor. Uostalom, pektin koji se nalazi u njima ima laksativni učinak. Za prevenciju, liječnici preporučuju jedenje jednog ili dva sirovo voće na prazan želudac.

A još jedna izvanredna osobina tih ukusnih voća jest da sadrže posebne tvari koje zaustavljaju rast i razvoj stanica raka u cijelom tijelu!

Kao što znate, jabuke su vrlo popularne među onima koji žele izgubiti težinu. To je zbog činjenice da se smatraju niskokaloričnim proizvodima.

Govoreći o prednostima jabuka važno je napomenuti da su oni također moćan alat za prevenciju bolesti štitnjače, budući da mogu zadovoljiti potrebu osobe za jodom.

No, vitamin A, sadržan u njima, omogućuje vam jačanje vašeg vid i poboljšanje imuniteta, izbjegavanje mnogih zaraznih bolesti i prehlade.

Još jedna vrijedna tvar, čija je prisutnost posljedica jabuka u tijelu, je kalij. Ovaj element pomaže u sprečavanju razvoja urolitijaze i raznih bolesti genitourinarnog sustava.

Kisele i slatke kisele sorte posebno su označene za uporabu kod osoba koje pate od šećerne bolesti. Uostalom, ova ukusna voća, među ostalim, pomažu regulirati količinu šećera u krvi i ukloniti štetni kolesterol iz tijela.

I znate li to, osim svega ostalog, ovo voće su izvrstan alat za jačanje zuba? Neki ljudi umjesto uobičajenog čišćenja s tijestom i četkom ujutro jedu samo crvene jabuke.

Korištenje ovog voća za one koji pate od gihtova, reumatizma, ateroskleroze, kao i raznih kožnih bolesti, također je više puta dokazano na znanstvenoj razini.

Konačno, to je redovita upotreba jabuka koja omogućuje pročišćavanje limfa i krvi od štetnih nečistoća - najvažnijih tekućina našeg tijela. Pouzdana su prevencija vaskularnog otvrdnjavanja i posebno se preporučuju za hipotoničnu upotrebu.

Sve je dobro umjereno

Iako su prednosti jabuka u tijelu doista ogromne, ne zaboravite na neke mjere predostrožnosti. Na primjer, njihove slatke sorte, koje sadrže veliku količinu saharoze i fruktoze, mogu oštetiti zube. A kiselo je potrebno liječiti osobitom pažnjom ljudi koji pate od peptičnog ulkusa, gastritisa i kiselosti.