Zašto ljudi prelijevaju hladnu vodu? Zašto zvijezde ulijevaju hladnu vodu?

Danas su američke slavne osobe poludjele. Poznati ljudi počeli su sipati hladnu vodu. Mnogi se pitaju: zašto zvijezde izli hladnu vodu? I stvar je ovo: oni sudjeluju u akciji, koja je već čula po cijelom svijetu, nazvana Ice Bucket Challenge. Prema njezinim pravilima, osoba bi se trebala okrenuti od vrha do dna kantom ledene vode, snimiti ovaj postupak na video i staviti ga na Internet. Svrha ove akcije je privući pažnju javnosti na pacijente koji pate od vrlo rijetke i do sada nepobjedive bolesti: amiotrofnu lateralnu sklerozu.

Svjetski poznate zvijezde ulijeva hladnu vodu

Nakon što je konačno shvatio zašto slavne osobe ulijevaju hladnu vodu, čak su i vrlo poznate ličnosti htjele sudjelovati u natjecanjima "ledeni kantu". Oni uključuju Justin Bieber, Mark Zuckerberg, Tim Cook, Bill Gates, Baracka Obama i druge. Akcija je postala vrlo popularna ne samo u Americi, već iu Velikoj Britaniji. Na Twitteru, svjetski poznati flash mob Ice Bucket Challenge postigao je više od 140 tisuća retke.

Kakva je uporaba otvrdnjavanja s hladnom vodom?

Ako dublje ulovite, otkrivajući zašto zvijezde ulijevaju hladnu vodu, postaje jasno da su takvi postupci vrlo korisni za ljudsko zdravlje i pomažu u borbi s brojnim bolestima, poboljšavaju toplinsku regulaciju tijela. Ova metoda za ispravak zdravlja korištena je još od davnih vremena. Naravno, važno je da shvatite da, kako ne biste nanijeli štetu prema sebi, morate se pridržavati stroga pravila i slijediti ih jasno. Inače, može postojati obrnuti učinak.

Izlijevanje s pravim pristupom na njega ima pozitivan učinak na svaki od tijela sustava. U početku, normalizira metabolizam, ostavlja neudoban potkožni masno tkivo i celulit. U narodnoj medicini preporučuje se tuširanje u borbi protiv gastritisa.

Drugo, stvrdnjavanje s vrlo hladnom vodom pomaže u jačanju imuniteta. Specijalisti su proveli istraživanje, gdje je otkriveno da nakon takvih postupaka poboljšanja zdravlja, subjekti su imali povećanje limfocita i monocita.

Treće, razmišljanje o tome zašto ljudi ulijeva hladnu vodu i je li potrebno to učiniti, važno je imati na umu da otvrdnjavanje pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi. To je vrsta prevencije hipertenzije, proširenih vena i drugih ozbiljnih bolesti.

Što je korisno za kaljenje?

Izlijevanje ledene vode u cjelini poboljšava ljudsko tijelo: simptomi depresije odu, umor nestaje. Hladna voda ima posebno pozitivan učinak na neka područja mozga, odgovorna za redovitu proizvodnju norepinefrina, jer to pomaže prevladavanju depresivnih stanja.

Danas, u mnogim medicinskim izvorima, pitanje zašto ljudi prelijevaju hladnu vodu daje jasan i sveobuhvatan odgovor. Prema liječnicima, zbog oštrog smanjenja svih mišićnih vlakana, postupak poboljšava cirkulaciju limfe. Stanje kože i kose također se vraća na normalu. Osoba osjeća žurbu snage, snage i raspoloženja se poboljšava. Osim toga, hormonska razina raste, živčani sustav se vraća na normalu. Zato je takav "tretman" prikazan u raznim neuroznanostima.

Koje su kontraindikacije za s hladnom vodom?

Pokretanje ciklusa stvrdnjavanja u prisutnosti bilo kakvih pogoršanja vrlo je obeshrabreno. Preporučljivo je da se posavjetujte sa svojim liječnikom. Nemojte sipati ako postoje gnojne lezije ili druge kožne bolesti na tijelu. Prisutnost ARVI-ja također je težak razlog da odbijete ideju takvog plana.

Za one koji su zainteresirani zašto ulijevaju hladnu vodu, važno je znati sljedeće: postupak je kontraindiciran za osobe s povećanim očnim pritiskom. Zanemarivanje vašeg zdravstvenog stanja u ovom slučaju može postati uzročno odstranjivanje mrežnice. Ova metoda liječenja nije prikladna za one koji imaju srčane bolesti: tahikardiju, ishemiju, insuficijenciju. Liječnici zabranjuju otvrdnjavanje u hipertenziji, otvorenom obliku tuberkuloze, raka, bolesti genitourinarnog sustava. Žene se ne preporučuju da se krile tijekom kritičnih dana.

Ono što bi trebalo znati kada zaustavljanje vode prije svega?

Da je rezultat iznošenja hladne vode bio pozitivan, postupak je važan za redovito provođenje. Ako povremeno ljuljaš, onda bolesti koje su uspjele osvojiti, mogu se opet osjećati.

Potrebno je započeti samozadljavanje ekstremnim oprezom. Bolje, naravno, započeti uz pomoć iskusnog instruktora da prouče materijal. Puštanje djece obično počinje u ranoj dobi.

Kako biste se zaštitili od neželjenih posljedica samokricije, prvo je vrijedno savjetovanje s liječnikom. Nakon razgovora s njim o tome zašto preliti hladnom vodom, i dobiti zadovoljavajuće odgovore, možete sigurno nastaviti s provedbom zadumannogo.Zhelatelno početi od stvrdnjavanja tijekom toplog razdoblja, ili za početak kod kuće poznato okruženje. Tada će tijelo moći zaštititi od jakog emocionalnog stresa.

Početnici bi trebali početi s postupkom zalivši noge, a zatim se postupno premjestiti u ruke, područje vrata maternice sa leđima i dalje. U početku je poželjno da temperatura vode bude unutar 30 ° C, postupno ga smanjuje na 15 ° C, a nakon konačne ovisnosti može se postići do 10 ° C.

Kako najbolje pristupiti temi dousinga?

S pitanjem zašto Amerikanci prelijevaju hladnu vodu, situacija se razbistrila. Kako se Rusi približavaju ovom pitanju? Vrijedi dublje razmišljati. Mnogi ruski stanovnici žive pod motom "u zdravom tijelu - zdravom umu", pa stoga za takve "testove" samo su način testiranja i paralelno poboljšanje njihovog tjelesnog stanja.

Budući da su zainteresirani zašto ulijevaju hladnu vodu, važno je naučiti kako ispravno pristupiti ovom postupku. Obično, prije nego što počne, mišići zagrijavaju. Možete napraviti ciklus čučnjeva ili bilo koje druge vježbe. Tare s pripremljenom vodom odgovarajuće temperature stavlja se na prikladno mjesto. Voda se skuplja pomoću lonca i izlije na različite dijelove tijela. Morate početi s nogama. Manipulacije se izvode glatko. Na kraju morate obrisati ručnikom.

Tradicionalno, u izvorima gdje se daju informacije o tome zašto prolijevaju hladnu vodu, također se kaže da se postupak treba obaviti ujutro i navečer. Volumen korištene vode može se postepeno povećavati. Nakon granice straha kada ulije vodu na temperaturu od 10 ° C, a niže se prevlada, možete sigurno nastaviti plivati ​​u rupi.