Sirova hrana: prije i poslije. Recenzije pravih ljudi o sirovoj hrani

Hrana bez soli i začina, koja nije podvrgnuta toplinskoj obradi, temelj je za jesti sirovu hranu. Ovaj sustav potrošnje proizvoda uključuje prijem sušenog voća sušenog na suncu, prosijan sjemenke raznih žitarica, hladno prešano biljno ulje, svježe povrće i orašasti plodovi. Glavni argument u korist takve prehrane je želja za očuvanjem prehrambene vrijednosti konzumirane hrane.

Vrste prehrane

Zajedničko sa svim vrstama ovog prehrambenog sustava je odbijanje zagrijavanja prerade hrane. Raznolikost individualnih sklonosti bhakta potiče različite vrste sirove hrane. Dakle, svejeda vrsta dopušta unos mesa, ribe, mlijeka, jaja, ali samo u sirovom ili suhom obliku. Vegetarijancima je dopušteno samo jesti vegetarijansku hranu, a ponekad sirovih jaja i mliječnih proizvoda. Veganska sirova hrana se smatra najčešćim tipom i omogućuje samo povrtnu hranu bez toplinske obrade u prehrani. Mesoždera ili jela od sira temelji se na upotrebi morskih plodova, riba, divljači, jaja, sirovo meso. Voće i povrće u prehrani su vrlo ograničeni. I konačno, posljednja vrsta sirove hrane je frutarijanizam. U ovom slučaju prehrana uključuje svježe bobice i voće. Nemojte jesti povrće koje nije plod, već i žitarice.

Sirova hrana: prije i poslije prihvaćanja. Promjene izgleda

Pri prebacivanju na ovaj sustav napajanja kratko vrijeme, težina se značajno gubi. To je osobito vrijedno za osobe s velikom tjelesnom težinom. C gubitak težine ići i trosku iz tijela, što posebno dovodi do poboljšanja stanja kose i noktiju. Sirova hrana prije i poslije prepoznavanja značajna je razlika u izgledu lica, koja postaje čišća i glatka. Napuštanje hrane za životinje, prema sljedbenicima ovog sustava hrane, eliminira loš dah iz tijela.

Razvoj probavnog sustava. Osjećaji gladi i apetita

Kako proces hrane u tijelu utječe sirova hrana? Prije i poslije prebacivanja na ovaj sustav hrane razina probavljivosti uzete hrane razlikuje se. Na primjer, nakon određenog vremena dovoljan dio hrane za ručak bit će nekoliko banana ili jabuka.

Što se tiče gladi i apetita, mnogo ovisi o individualnim potrebama pojedinca. U jednoj su sljedbenici slični: za pojavu "brutalnog apetita" neophodno je ne jesti nekoliko dana.

Promjena u radu okusa

Prijelaz na sirovu hranu omogućava da osjetite pravi okus svakog proizvoda. Dakle, sirova hrana u svojim pregledima prehrambenog sustava kaže da banana ima okus slatkog vrhnja, a avokado može dati čitav niz okusa: od oraha i završava s gljivama. Ta se transformacija objašnjava činjenicom da se sirovi junaci jezičnih receptora brišu od raznih začina i aditiva, pa su ljudi osjetljiviji na aromu proizvoda.

Što pate od pristaša ovog sustava hrane?

Prije i poslije sirove hrane, ljudi imaju različite osjetljivosti na infekcije, a promjene su na boljoj razini. Postoji jačanje imuniteta, što dovodi do skoro potpune odsutnosti hladnoće i virusnih bolesti. Postoji i nestanak znakova alergije, raka, različitih poremećaja kože. Mnoge sirove hrane izvješćuju o "krizi" na početku prijelaza u prehrambeni sustav. Oni su obilježeni pogoršanjem prošlih bolesti. Preporuča se u ovom slučaju da se nastavite pridržavati vašeg izbora, a uskoro će proći neugodni osjećaji.

Mentalna i fizička izdržljivost

Kako prehrana utječe na osobu? Prije i nakon usvajanja ovog sustava hrane bit će drugačija izdržljivost, sposobnost da izdrži znatno fizičko naprezanje. Postoje mnoge recenzije o tome kako prije prijelaza na sirovu hranu, čovjek je trčao milju s poteškoćama, a zatim je počeo trčati svaki dan. Naravno, poboljšanje fizičkog oblika ovisi prije svega o početnom stanju mišića i tonu tijela.

Sirova hrana je obilježena poboljšanom pamćenjem i pažnjom. U svojim odgovorima govore o stvaranju pozitivne percepcije svijeta oko nas i pojavi želje za stvaranjem kreativnih elemenata u život.

Prednosti i nedostaci ovog elektroenergetskog sustava

Sigurno, mnogi su ljudi čuli o sirovoj hrani. Ovaj sustav se često piše na web stranicama ili govori na televiziji. Prije nego što dramatično promijenite njihovu prehranu, korisno je pročitati recenzije pravih ljudi o sirovoj hrani. Što pišu novakinje i iskusniji bhakte? Ovdje su glavne prednosti ovog elektroenergetskog sustava na temelju povratnih informacija:

1. Postoji preobrazba života, osjećaj radosti i entuzijazma.
2. Sirova hrana je otvorena za znanje, nastoji naučiti koliko god je to moguće.
3. Postoji mnogo energije, tako da želite premjestiti, voditi aktivan stil života.
4. Nema problema sa spavanjem. Izgled svijetlih, nezaboravnih snova.
5. Rijetke bolesti. Gotovo nema katarholoških bolesti.
6. Sustav napajanja omogućuje vam uštedu znatno novca koji se koristio za kupnju hrane, kao i vrijeme provedeno na kuhanju.
7. Uzimajući osloboditi od dermatitisa i alergija.
8. Nedostatak višak težine.
9. Rijetki osjećaj gladi.
10. Uzimajući osloboditi od mirisa znoja.

Međutim, nedostaci su sirove hrane. Pregledi prije i nakon prelaska na ovaj sustav hrane pokazuju sljedeće:

• neprihvaćanje takvog života od strane drugih ljudi. Pristaše često čuju oko pitanja: "Zašto to trebate?", "Na festivalu možete" i tako dalje;
• teška tranzicija. Potrebno je promijeniti ne samo prehrambeni sustav, već i navike, razmišljanja;
• u početnom razdoblju postoji jako čišćenje tijela, koje izaziva osip na koži, praska kroničnih bolesti;
• pojava kvara u elektroenergetskom sustavu. Nakon raspada, ljudi mogu početi jesti sve ili miješati različite ukuse. To dovodi do potrebe da ponovno počnete raditi na sebi;
• ovisnost o dostupnosti određenog obroka. S tim u vezi, ponekad morate privremeno privući privremeni štrajk glađu na događajima gdje nema hrane poznate sirovoj hrani;
• poteškoće u prehrani u zimskoj sezoni, budući da nema "žive" povrća i voća.

Prije i poslije sirove hrane je različita tjelesna temperatura. Dakle, u ljubiteljima sustava padne na 36 stupnjeva. Taj se fenomen objašnjava činjenicom da je tijelo prestalo trošiti dodatnu energiju na probavu hrane. Primjećuje se da se gubitak težine ne događa uvijek, a neka sirova hrana, naprotiv, dobiva na težini. Ponekad se žale na razne stomatološke bolesti, na primjer, uništavanje zubne cakline. Da biste to izbjegli, potrebno je umjeriti korištenje kiselih voća i isprati usta nakon jela.

Sirove žene moraju uzimati određene vrste vitamina i mikroelemenata jer se ne nalaze u biljnoj hrani. Također jedan od nedostataka ovog sustava hrane je njegov negativni utjecaj na razinu kolesterola u krvi. Još jedan nedostatak je stjecanje kože žućkaste boje. To se događa kada veliki broj proizvoda od žute i narančasto cvijeće, na primjer, mrkve (fenomen zvane hypercarotinemia).

Dob - prepreka ili ne?

Sirova hrana nakon 50 godina je moguća i, kako kažu mnogi pristaše, to je neophodno. Čitajući recenzije ljudi koji su odabrali ovaj sustav prehrane u starijoj dobi, suočavate se s pravim čudesima. Pišu o normalizaciji krvnog tlaka, kako je prekomjerna tjelesna težina nestala, a time i osjećaj težine i nevoljkosti za kretanjem.

Prije i poslije prebacivanja na sirovu prehranu, mora se nastaviti posjet liječnika. Kod ljudi odrasle dobi nakon usvajanja ovog sustava hrane, rizik od razvoja bolesti koštanog sustava se povećava zbog gotovo potpune odsutnosti kalcija i nekih potrebnih vitamina.

Svinjari: prije i poslije

Na temelju brojnih preispitivanja došli smo do zaključka da su čvrsti pristaše ovog sustava hrane sigurni u svoje sposobnosti, optimizma, pooštrenog tijela. Postoji potpuno uklanjanje loših navika, ljudi naći mir i spokoj. Značajno poboljšava zdravstveno stanje.

Raw-eaters govore o odbacivanju tijela raznih stranih tijela ili kemijskih proizvoda. Dakle, kako bi dobili pravu boju kose, to će potrajati duže vrijeme. Postoji osip i osip iritacije na koži lice prilikom primjene šminke.

A što pišu bliski ljudi sirovih ljudi? U početnoj fazi, rođaci i prijatelji često čuju zahtjeve za promjenom prehrane. Tijekom vremena gubi se želja da potakne mišljenja onih oko sirove hrane, mirno i pozitivno prihvaćanje života.

Dakle, prije nego što promijenite svoj uobičajeni sustav hrane, morate stvarno procijeniti svoje sposobnosti i želje, razgovarati s sirovom hranom, čitati recenzije. Mnogi početnici obožavatelja sirove hrane povezuju ovaj elektroenergetski sustav uz dobivanje ezoteričnog znanja, ali to nije tako. Ključ uspjeha tranzicije bit će mirno, bez fanatizma i uljepšavanja, stav prema hrani i njezinu preobrazbu.