Heljda u loncima

oh korištenje heljde svi vodeći nutricionisti kažu, na ovu temu snimaju programe i pišu "rasprave", zvijezde svjetske klase žele hranu od heljde svima ostalima. Zašto se to događa? Činjenica je da ova prekrasna kruna sadrži puno vitamina i elemenata u tragovima, bogat je vlaknima i folnom kiselinom, a u smislu proteinskog sadržaja može se samopouzdano natjecati s mesnim proizvodima. Od heljde možete kuhati ne samo žitarice, već juhe, izradite kolače, kolače, pudinge. Ukusna i srdačna jela od "kraljice krune" trebala bi biti sigurna da će biti prisutna u prehrani djece i starijih osoba.

Nije nužno biti ograničeno na banalno i dosadno sve jela kućanstva. Izvucite police lonaca i pripremite se za iznenađenje i maziti svoje voljene osobe.

Heljda u loncima s preljevom gljiva

sastojci:

• jednu i pol čaša vode;
• dvije čaše heljde;
• 30 grama maslaca;
• 50 grama sušenih gljiva;
• čajna žličica soli;
• dva žlice suncokretovo ulje;
• jedna srednja žarulja.

Grožđe treba sortirati, a zatim pržiti u vruću tavu dok ne svijetlo smeđe. Nakon toga, heljda mora biti popunjena pripremljenim vatrostalnim posudama, prelijte vodom, dodajte sol, dodajte maslac, kuhajte na štednjaku sve dok se kaša ne zgusne. U ovom trenutku možete napraviti sondu. Svježe gljive treba očistiti, temeljito isprati i zapaliti u kipuću vodu dvadeset minuta. Sol je dodana po ukusu.

Kuhane gljive morat će se rezati, pržiti zajedno s lukom i dodati zadebljanoj heljde, tamo također uliti ostatak juha nakon kuhanja. Sva ta raskoš je odložena na sat vremena u pećnici.

Heljda u loncima s luka i pileća prsa

sastojci:

• heljde grožđa (iz izračuna pet žlica po loncu);
• pileća prsa;
• dvije velike žarulje;
• sol, papar.

Heljda mora biti oprana i rasprostranjena na loncima, sljedeći sloj treba postaviti pečeni luk, a zatim male komadiće sirovog mesa. Zatim morate dodati sol i začine za okus, sipati vodu do tzv. "Ramena" posude i staviti posudu u zagrijanu pećnicu na 200 ° C oko četrdeset minuta. Kada je heljda spremna, komad maslaca može se dodati svakom posluživanju.

Heljda u loncima na trgovački način

sastojci:

• 200 grama govedine;
• čaša heljde;
• jedan srednji mrkva;
• jedan veliki luk;
• žlica sojinog umaka.

Ispunjena toplom vodom i čvrsto zatvorena s poklopcem heljde koji je ostao u tavi petnaest minuta. Za to vrijeme dodano je lagano pržene male komadiće mesa, koje se dodaju finom sjeckanom lcu i mrkvama, umak vode i soje. Meso se kuha petnaest minuta na maloj vatri, a zatim se ravnomjerno širi u svaku posudu. Obložena heljinom. Konačni dodir je sol i začini za okus. Nemojte zaboraviti dodati vodu u lonce. Poludnevna čežnja u pećnici, grijana do dvjesto stupnjeva, heljda će biti spremna.

heljda u loncima, receptima što je gore opisano, ispada vrlo nježno i mirisno. Ako ste previše lijen (to je, naravno, jednostavno nema vremena), možete brzo i vrlo lako kuhati kašu u pećnici CB.

Heljda u mikrovalnoj pećnici

Da bi se pripremila dva servala mrvljenja heljda kaša, trebate uzeti dvije čaše vode, jednu čašu žitarica i sol za okus. Mala tajna: ako ne želite preplatiti za električnu energiju, sipati čvor s vodom na sat, a zatim stavite antenu u mikrovalnu pećnicu. Za dvadeset minuta moći će se večerati.

Oni koji žele izbaciti višak kilograma i volumena, nutricionisti preporučuju rasporedu dana istovara, namočenje heljde bez soli od večeri. Pored rezultirajuće kaše, možete jesti kefir, mineralnu vodu bez plina ili biljnog čaja.

Nije bitno je li heljda u loncima, heljda juha, pudinga ili samo namočene za noću, bez soli, moći ćete maziti tijelom s vitalno važnim vitaminima i elementima u tragovima.