Riba u poljskom: recept za prave punkere

Većina prehrambenih proizvoda je, naravno, riba. I nije važno u kojoj zemlji se kuha, koji začini dodaju lokalni okus, okus ribe i njegovu nutritivnu vrijednost ostaju nepromijenjeni. Jedno od ovih jela je riba na poljskom jeziku, čiji recept ćemo razmotriti.

U svakoj zemlji se plodovi mora poštuju i poštuju. Ali ako zemlje koje su zatvorene, ribe se tretiraju s nekom vrstom trepidacije, onda su obalna stanja jednostavno uključena u dnevnu prehranu. Riblji fileti tijelo apsorbira mnogo bolje od mesa, što objašnjava vrijednost komercijalnih riba. On sadrži mnogo proteina, esencijalne amino kiseline, vitamini različitih skupina (A, B, D), važan makro- i mikro-namirnicama kao što su jod, fosfor, kalcij, selena i mnogi drugi, kao što je korisno za organizam zasićenih masnih kiselina koje imaju bitnu ulogu u radu kardiovaskularnog sustava.

riba u poljskom, recept za kuhanje koje uzimamo kao temelj, odzivamo sličnim receptima iz drugih zemalja. Konstantno u njima sve ribe, a priprema se raznim povrćem koje raste u ovoj zemlji. Budući da je predak receptora, Poljska, morska energija, naravno, riba je svježa, ohlađena, aromatičnija i ukusnija. Kada ga odaberete na temelju standardnih metoda: riba bi trebala biti Unde nemaju Kinks, torove i nepravilnosti integritet kože bez stranog mirisa i sluzi za odvajanje tragova i mrlja. Svježe smrznute ribe uvijek imaju prozirne oči, koje vrijedi paziti prilikom kupnje. A ako budete potpuno iskreni, onda će i riba, koju ribarka loviti u obližnjem ribnjaku, također doći igrati, ovo će jelo također dobiti slatkoću sreće i pobjede.

Pripreme počinju čišćenjem riba: potrebno ga je probiti i isprati pod tekućom vodom. Rastavite, oslobodite kosti i uklonite glavu. Pospite solju i paprom i stavite u tavu. Prvi sloj ribanih mrkve (2 komada), drugi sloj je položen riblji filet, a treći sloj - sitno sjeckani luk (2 komada). Ispunite ovaj Izabrane juhu, u kojoj se dodaje lovorov list i piment (može gljivama ili brzo kuhanje juha) i kuhajte 20 minuta na laganoj vatri - to je spreman za ribe u poljskom. Ovaj je recept vrlo jednostavan, a sastojci su uvijek dostupni. Ispalo je prehrambeno jelo, može ga pojesti čak i pacijenti s gastrointestinalnim traktima tijekom razdoblja pogoršanja (ako ne koristite brzo kuhanje bujon).

U ovom slučaju, riba na poljskom, recept koji već znate, je pomlađivačka dijeta i vrlo korisno jelo. A ribe možete staviti na lim za pečenje, masiranim biljnim uljem. Na vrhu je ležao Šarene cherry rajčice, narezane i sjeckani masline oraha kernele, a nakon pržiti do zlatno smeđe u pećnici 30 minuta na 170 ° C. Nakon opskrbe sve sa svježim bosiljkom, rezultat će biti novo i više začinjeno jelo. Tako je riba kuhana na talijanskom.

A ako obilježje europske kuhinje je mršav ribe prehrani kuhanje, gdje je veliki dio zauzima povrće, nacionalne boje ruskog i slavenskoj kuhinji je glavni i prevladavajući napomena - jelo bi trebalo biti hranjiva. Dakle, riba na kraljevski način, čiji je recept sada razmotren, marinirati će i peći u velikoj količini majoneze. Marinirana riba dip za 30-40 minuta, za njegovu pripremu je potrebno: majoneza - 200 g, 2 glave sjeckani luk prstenje, kopar melkorubennaya. Riba se stavi na tavi i pečena u pećnici 30-35 minuta na temperaturi od 170 ° C, može se posipa po gornjem isjeckan sir mrvica. Riba dovodi s ukrasi kuhane ili pržene krumpira, crvenog graha ili riža.