Jednostavan i ukusan recept s Pekinese kupusom

Činjenica da je kupus koristan za zdravlje, nema argumenata. To je izvor vitamina i antioksidansa, vlakana. Ovo povrće ima važna ljekovita svojstva, a također je vrlo ukusna. No u Rusiji je kupus češći, tako da mnoge domaćice ne znaju pripremiti ovog gosta iz Kine. Danas ćemo razmotriti ukusne i korisne recepte iz Pekinga kupus, koji može diverzificirati vaš stol.

Sastav i svojstva

Kako izgleda ovo lisnato povrće, danas više nije tajna. Jake, svijetle glave i pitajte za salatu. Zeleni i valoviti listovi postaju mesnati dno (gdje su sve najkorisnije tvari zatvorene).

Recepti s Pekinškim kupusom svakako bi trebali pokušati ostvariti u vašoj kuhinji. Prema sadržaju vitamina C, ona premašuje čak i kovrčavu salatu. Zbog toga proizvod ima blagotvoran učinak na tijelo. Osim toga, kupus ima najvažnije minerale. To je izvrstan izvor mikroelemenata, osobito važan u proljeće.

Korist i štetu

Tko može sigurno jesti Pekinji kupus? Recepti su vrlo atraktivni, a sastojci su vrlo jednostavni. Uzmi ga i pripremite se. Idemo najprije pogledati korisna svojstva.

• Ovo je pravi analgetik. Kineski kažu da ako svakodnevno jedete hrskavi povrće, možete trajno riješiti glavobolje.
• Korištenje kupusa doprinosi povećanoj otpornosti na stres.
• Prirodni antidepresiv.
• Povrće normalizira metabolizam, i stoga je vrlo korisno za osobe s prekomjernom tjelesnom težinom.

Nutricionisti preporučuju jesti peking ljudima s nepravilnim stolicama. Juicy listovi potiču resorpciju edema, a također su korisna medicina za anemiju nedostatka željeza. Preporučljivo je svakodnevno uključiti u prehranu.

Ne zaboravite da sočan lišće sadrži određenu količinu limunske kiseline. To znači da će osobe s gastritisom i pankreatitisom morati odustati od upotrebe ili jedu malo po malo i oprezno.

Pecan kupus mogućnosti pripreme

Recepti započinju pripremom lisnatog povrća. Vrlo se sviđa ljubavnica koja se čuva duže vrijeme i ne gubi svježinu nekoliko tjedana. Samo trebate zamotati kupus u filmu, tako da osjetljivi listovi ne osuše. Najčešće s njom pripremaju salate. Činilo se da su sočni listovi stvoreni za ovo. Savršeno se kombiniraju s drugim povrćem, sirom i mesom, gljivama i morskim plodovima.

Važno je napomenuti da je jelo najkorisnije i sigurnije: prelijte glavu kipućom vodom i ostavite nekoliko sati. Važno je očistiti nitrate, koje je apsorbirao tijekom rasta.

Jednostavan snack

Hoće li se približiti mesu i ribi, djelovati će kao nezavisno jelo ako se odlučite dogovoriti za dan posta. Općenito, jelo barem gdje. Uhvatite se u kutiji. Potrebna je minimalna količina sastojaka. Na bilo koji način je potrebno mljevenje pola glave kupusa u Pekingu i staviti ga u duboku posudu. Neki ljudi vole nacrte, drugi poput tankih slamki. Nakon toga, zasušite mrkve na korejskom ribolovu. Malo zrnce od luka polumjesi i izlije sok od limuna, a zatim stavi na ostatak povrća. Prije posluživanja možete dodati sok od limuna, biljno ulje i zelje. Jednostavno, svijetlo i ukusno.

Salata s grahom

Hranjiv i jednostavan u isto vrijeme, svatko će se svidjeti bez iznimke. A za kuhanje je potrebno imati limenku konzerviranog graha i gotovih raženih križeva. Ostaje kupiti mali Peking kupus i možete početi kuhati.

• Nasjeckajte kupus u prilično veliku slamu.
• Isperite grah iz soka i osušite je malo na papirnatom ručniku.
• Mrljajte češnjak u stanje žbuke (4 klinčića).
• Kombinirajte sve sastojke u posudi za salatu.
• Dodajte 50 g ribanog sira i sezoni s majonezom.
• Prije posluživanja, ostaje izlijevanja paketa krekera.

Izvrsno jelo, ukusno i originalno, ali jednostavno i jednostavno. Bit će za srce većine žena. Da, i ljudi će cijeniti ovaj snack.

«Tri sireva»

Ovaj ukusni salatni recept s Pekinškim kupusom kombinira znakove dvije nacionalne kuhinje. Kina, budući da je to kuća lisnatog povrća i Italije. Sastav uključuje tri vrste sira. Standardni dio će zahtijevati 70 g suluguna i brynza, kao i parmezan. Mogu biti zamijenjene drugim vrstama, to neće biti baš tako, ali ipak je ukusno. Bogati okus snacka daje kombinaciju sireva.

Postoji salata na dva računa. Stavite par paprike salate i ručnu kupus. Nakon toga, rezati sireve u kocke. Dodajte čajnu žličicu maslinovog ulja i soje, kao i sol. Predjelo je spremno, možete pokušati.

Salata "Khrustik" s kukuruzom

Ovaj recept za salatu od kupusa Pekinga dobrodošli su djeca i odrasli. Svjetlo i sočno, to će biti prekrasan aperitiv za večeru ili večeru. Priprema se za samo nekoliko minuta, što će vam pomoći ako dođete neočekivani gosti. Trebat će vam:

• Glava kupusa.
• Jedna konzervirana grah i kukuruz.
• Krekeri s okusom sira.
• Majoneza.

Sva kuhanja se svode na činjenicu da trebate skuhati kupus. Nakon toga dodajte sve preostale sastojke i sezonu s majonezom. Idealna komplement će biti osušeni ili svježi češnjak.

Hranjiva salata s jajima

Za svaki dan kućanice trebaju jednostavne recepte. Salate s kupolikom obilježene su brzim kuhanjem i izvrsnim okusom. Ovaj recept proizvodi fantastično nježni kupus, koji je dobar i kao ukras i kao nezavisno jelo. Sastojci su:

• Kupus - 500 g.
• Jaja - 5 kom.
• Grašak - 350 g.
• Luk je mala glava.
• Ocat.
• Majoneza - 300 g.

Luk treba tanko rezati i marinirati 5 minuta. Dok šećete jaja, nasjeckajte kupus, otvorite grašak i ispustite vodu. Umiješajte u šalicu.

Salata "Gosti na pragu"

Još jedan jednostavan recept s Pekinškim kupusom. Vi samo trebate imati nekoliko limenki konzervirane hrane u zalihi i možete ih pretvoriti u savršenu salatu u bilo koje vrijeme.

• Tuna u vlastitom soku - 1 pot.
• Kukuruz - 1 posuda.
• Kupus Peking - 0,5 kg.
• Jaja - 4 kom.
• Rajčice - 3 kom.
• Luk - 1 kom.
• Mrkva.
• Maslinovo ulje.

Kupus treba odrezati slamkom, dodati ribu i kukuruz. Jaja su izrezana na 4 dijela, poput rajčice. Izrežite luk u polukrugima i rešetkom mrkve. Možete napraviti salatu s nekoliko lišća, koje treba unaprijed odgoditi. I jednako spektakularno će izgledati u zajedničkoj zdjeli za salatu, iu pojedinačnoj kremanki.

Ako niste sigurni što priložite tablici u postu, obratite pozornost na ove jednostavne i ukusne recepte. Pekarski kupus savršeno se kombinira sa svim sastojcima, bilo da je to meso ili riba, jaja ili povrće.

Salata s štapićima od rakova

Vrlo svijetla i elegantna salata koja će zasigurno pronaći odgovor u vašoj obitelji. Može se kuhati kao ukras. Ako vam recepte salate iz Pekinga ukrasite na vašem stolu, onda ćete dati veliki doprinos pravilnoj prehrani kućanstva. Prednost salate s rakovima je da je vrlo lako i brzo se nositi s osjećajem gladi. S posebnom toplinom percipiraju privrženici zdravog načina života i frakcijske prehrane.

Sastojci ne trebaju toliko:

• Glava kupusa.
• Jedna rajčica i krastavac.
• Paket od rakova.
• Suncokret ili maslinovo ulje.
• Zeleno.

Prva stvar koju trebate učiniti jest da se slamke odrezu s natopljenim lišćem pekin, krastavac i rakova. Poželjno je da su svi sastojci jednake debljine. Sada je do rajčice. Manja voća trebala bi biti izrezana na četiri dijela. Bit će istaknuto svijetlim detaljom na općenitoj pozadini. Recepti s kineskim kupusom s fotografijom trebali bi se čuvati u kuharici. Ovo je koristan i jednostavan snack, pravi spašavanje štapića.

Izvorni recept s lignjem

Ovaj jeftin i prilično jednostavno jelo može postati vrhunac vašeg stola. Sigurno će se gosti pitati gdje ste dobili takav ukusni recept. Pekarski kupus vrlo je uspješno u kombinaciji s osjetljivim plodovima mora. Ispada vrlo svijetlo i zanimljivo jelo. Potrebno je pripremiti:

• Kupus - 300 g.
• Pepper - 1 kom.
• Rajčice - 2 kom.
• Apple - 1 kom.
• Lignje - 3 kom.
• Za punjenje trebate sol, sok od limuna i kiselo vrhnje. Sve za okus.

Prvo što trebaš kuhati lignje. Ovo je vrlo važna stvar, jer su gotovo nejestivi kad su probavljeni. Potrebno je kuhati vodu i staviti trupove u njega 2-3 minute. Spremni fileti trebaju biti izrezani u trake ili slamke. Rajčica i jabuka izrezani u kocke. Kupus je glavni ukras. Temelji se s tankim slamcima. Papar ako želite, može biti slama ili kocka. U salatnoj posudi morate miješati sve sastojke i napuniti ih.

Peking kupus i piletina

Recepti se mogu lagano prilagoditi na način da odgovaraju vama i vašoj obitelji. Eksperimentirajte s različitim povrćem, jer okusi mogu biti šljive i ananas, orah i šipak. Svaki put kad se ispiše novo jelo, sjajno i originalno. Stručnjaci kažu da je salata s piletinom više glavno jelo od predjela. Odlikuje se izvrsnim okusom, vlastitom bojom i savršeno zadovoljava glad.

Prekrasan recept salata s Pekinškim kupusom cijenit će najbogatiji gosti. Da biste ga pripremili, trebat će vam:

• Jaje - 3 komada.
• Peking kupus - 1 komad.
• Sir - 100 g.
• Pepper - 1 kom.
• Rajčice - 2 kom.
• Pileće - 200 g.
• Bijeli kruh za krutve.
• Kopar, sol, majoneza za punjenje gorivom.

Najprije morate kuhati krekere. Da biste to učinili, rezati kruh u male kocke i sušiti u pećnici. Jaja i piletina kuhati i izrezati u kocke, također nasjeckati sir, paprike i rajčice. Kupus samo stegne ruke. Dodajte sol i dodajte majoneze, ali dodajte krutine prije posluživanja. Ako vam se sviđa, da su malo off, a ne previše hrskav, a zatim čekati 5-10 minuta.

Umjesto zaključivanja

Postoji mnogo opcija za izradu salata s Pekinškim kupusom. Ovo povrće je idealno za zalogaje. Naglašava jelo svojom svježinom i ne zasiti ga kupusom. Možete jednostavno skuhati pekinku i sezonu suncokretovim uljem, također će biti vrlo ukusno. Ako među predstavljenim receptima niste pronašli onu koju vam se sviđa, samo otvorite hladnjak i improvizirate. Sakupite salatu od onoga što je sada dostupno. Zahvaljujući eksperimentima pojavljuju se novi recepti koji se mogu podijeliti s drugim domaćinima. A vaši rođaci svakako će cijeniti raznolikost salata i zdrave hrane.