Pečena pileća lonca je jednostavna, ukusna i vrlo zadovoljavajuća.

Briga za zdravom prehranom postaje jedna od glavnih sastavnica suvremenog života, a ne razmažuje nas povoljnom ekologijom. Zato svatko tko želi spasiti ili poboljšati svoje zdravlje, prije ili kasnije razmišlja o tome što jede. Osim toga, oglašavanje i liječnici svakodnevno sa TV zaslona i sa stranica novina i časopisa zastrašuju nam prekomjernu težinu, kolesterol i karcinogene. I, nesvjesno, počnemo slušati i pregledati našu prehranu.

Možda, jedan od najkorisnijih, možete nazvati posuđe u loncima. Keramičke posude savršeno čuvaju ne samo okus proizvoda, već gotovo sve vitamine i elemente u tragovima. Osim toga, na primjer, pečeni u piletini, vrlo brzo i lako pripremljeni, štedi vaše vrijeme i energiju. Sastojci mogu biti bilo koji, ovisno o vašim željama i kulinarskoj mašti. Možete zamijeniti piletinu s svinjetinom ili gljivama.

Pecite u posudama od piletine s krumpirom je lako pripremiti dijetalna jela, koja će biti relevantna za večeru i svečana večera. Recept ovog jela bit će priželjkivanje i početnih kuhara i "kuhara" s iskustvom.

Za pripremu dvije obroke, poduzmite:

- 2-3 mala krumpira;

- jedan srednji mrkva;

- pola žarulja;

- prepolovljena pileća prsa;

- jedna srednja rajčica;

- 2 češnja češnja;

- jedan medijski crveni papar;

- sol, začini;

- svježe zelje;

- suncokret ili maslinovo ulje;

- kuhana vruća voda;

- kiselo vrhnje.

Mino povrće i izrežite ih na kriške. Luk se fino usije i pržiti u ulju, dodajte mrkve i rajčice na njega. Mliječne posude, dodajte maslac i širite piletinu, krumpir, papar, povrće s povrćem. Zatim dodajte sol, začine, češnjak i kiselo vrhnje. Vruću vodu ispunjavamo za trećinu. Stavili smo našu lonci u pećnici ili u mikrovalnoj pećnici. Pečena u loncima iz piletinu u mikrovalnoj pećnici ispada čak i ukusnije i korisnije. Vrijeme kuhanja traje prosječno oko pola sata. Spremno pečenje, ne zaboravite posipati svježim biljem.

Ako želite kuhati ukusno i okusno jelo, povećati njegovu prehrambenu vrijednost i iskoristiti najviše koristi, a isto tako provesti najmanje vremena na njemu, a zatim pečenje u posudama u mikrovalnoj pećnici - ovo je tvoj kulinarski štapić.

Vrlo ukusne krumpiriće dobivaju se svinjetinom i gljivama. Za to su svježe gljive i mršavo meso najbolje. Uzmi svinjetinu umjesto piletine. Izrežite ga u male komadiće, a krumpir i mrkvu su bojice i kocke. Gljive ispiru i pržite u suncokretovom ulju s lukom i mrkvom. Pripremite lonce, ulijte malo ulja u njih i stavite sastojke u slojeve: krumpir, meso, gljive. Možete dodati još rajčica i bugarski papar. Svaki sloj mora biti slan, papar i pospite začinima. Vrh s žlicom kiselog vrhnja i dodati malo vruće kuhana voda. Stavite u mikrovalnu pećnicu 20 minuta i uživajte u ukusnom jelu. Prije posluživanja, pospite svježim peršinom i koparom.

Pečena pileća lonca može se pripremiti u čudu suvremene tehnologije - aerogrill, koji je nedavno postao san o svima koji se brinu o zdravlju svoje obitelji, ljubavnice. Ako ste još uvijek sretni, stavite keramički lonac s njegovim sadržajem u aerogrill i uključite odgovarajući način rada. Ova priprema za prženje omogućuje vam uklanjanje nepotrebnih masti i povećanje prehrambene komponente jela. Osim toga, pečenje u loncima u aerogrilu se priprema za samo 15-20 minuta, uz očuvanje svih potrebnih vitamina i mikronutrijenata.

Keramičke posude su naslijeđe naših prebivališnih predaka, koji poznaju tajnu zdravlja i dugovječnosti. Kuhali su u ruskom štednjaku, jeli glinene posude i praktički nije poznavao bolest. I zbrajanjem, želim reći da je sve korisno, uz genije - jednostavno.