Trening Fit-N-Go: povratne informacije od trenera, sportaša, obilježja metodologije

Trening budućnosti naziva se Fit-N-Go trening. Recenzije mnogih sportaša svjedoče o visokoj produktivnosti ove metode gubitka težine. Jeste li čuli bilo što o ovom učinkovitom načinu kako smanjiti težinu, ojačati mišiće i stvoriti prekrasan olakšanje tijela? No zapravo je cijeli svijet već stvorio mrežu studija ove inovativne kondicije.

Koja je bit treninga?

Sve djevojke žele biti vitke i prikladne, ali snaga volje za smiješnim vježbama nije uvijek dovoljna. Stalno prenosite početak gubitka težine od ponedjeljka do drugog. Samo se sezona kupanja zaustavlja i trči u teretanu, jer motivacija za uzimanje fitness dom za tepih nije dovoljna. Kakav je izlazak u potrazi za dobivanjem lika, poput Cindyja Crawforda? Kako bi vam pomogao stvoriti fitness Fit-N-Go. Recenzije govore o učinkovitosti EMC treninga, tj. Električnoj mojostimulaciji.

Mnogi klubovi uključuju elektrostimulaciju na popisu svojih usluga. Jednostavnim riječima, Fit`N`Go - ovo je vježba za rad mišića izazvanih električnim impulsima. Ne morate učitati mišiće s različitim uređajima i školjkama, oni će jednostavno proći kroz njih.

Koja je bit Fit-N-Goa? Obuka se obavlja u posebnom odijelu na koje su povezane električne žice. Stavite ovo odijelo na vrh svoje odjeće. Ova oprema je prethodno lagano navlažena vodom, tako da električni impulsi prolaze kroz tijelo. Iz odijela žica vodi do posebnog uređaja koji regulira napon. Ovo odijelo pomaže rad gotovo svih mišića. Impulsi koje šalje uređaj slični su onima koje vam je poslao mozak. Pored impulsa, trebamo više vježbi za vježbanje koje razvijaju izdržljivost i snagu.

Tijelo prima dvostruko opterećenje tijekom vježbanja Fit-N-Go. Recenzije ljubavnika ovih vježbi upućuju na to da su mišići tijekom ovog fitnesa smanjeni pod dvostrukim udarcem. Odjednom će proces izgledati neuobičajeno, jer odijelo neprestano vibrira. Za svaki sportaš slijedi osobni trener. Čak ni čučnja i guranje u takve odjeće nije lako, tako da ovo nije posao za lijence.

Prednosti metodologije

Godine 2013., tehnika inovativne kondicije počela se razvijati u Rusiji. Možete se prijaviti za EMC trening na fit-n-go.ru. Recenzije ove kondicije dokazuju njegov uspjeh, jer samo u Moskvi regiji već su otvoreni 25 studija, 10 više - u drugim regijama u zemlji. Prednosti tehnike su kako slijedi:

• Štedi vrijeme. Umjesto 3-4 sata tvrdog treninga potrebno je 20 minuta vježbi EMC-a.
• Nećete morati nositi posebnu odoru s tobom, sve će se pružiti u studiju.
• Dopušteno osobama s bilo kakvim fizičkim podacima, trauma je isključena.
• Brzi rezultat, deset puta učinkovitiji od uobičajene kondicije.
• Osobni pristup i ugodna atmosfera.
• Sigurnost zglobova i kralježnice.

Studio Fit-N-Go

Što izgleda studio za ovu neuobičajenu kondiciju? Obično je prilično udobna i kompaktna. Na zidovima nemojte objesiti nikakve slike i fotografije, kako ne bi ometali sportaše tijekom nastave. Studio uključuje sve što vam je potrebno za obuku.

Soba ima besplatan raspored. Studiji se obično nalaze u uredskim centrima ili drugim zgradama u blizini javnih gradskih prijevoza. Najčešće se nalaze na prvom ili drugom katu. Svaki studio ima kupaonicu (tuš, WC), ventilacijski sustav i klima uređaj. Fit-N-Go studiosi pružaju kupcima ručnike, čarape, odijela, šampone, gelove za tuširanje, sredstva za hidraciju za ruke i tijelo.

Tko pristupa metodologiji

Ne morate se bojati Fit-N-Go fitnessa. Kontrola računala olakšava praćenje snage impulsa. Različite skupine mišića zahtijevaju određenu količinu struje. Tehnika je kontraindicirana za ljude s pejsmejkerom, trudnice. Nije potrebno doći do treninga tijekom pogoršanja kroničnih bolesti, dijabetesa. Postoperativno razdoblje također nije dobro vrijeme za nastavu.

Tehniku ​​možete koristiti u sljedećim slučajevima:

• kako bi se uštedjelo vrijeme;
• u slučajevima kontraindikacija za druga opterećenja;
• ako želite, brzo izgubiti težinu;
• želju dati tijelu nužan ton;
• stvaranje reljefnih mišića;
• povećana izdržljivost i snagu.

Treneri ovog fitnesa potvrđuju da učitava ne samo mišiće, nego i kosti, zglobove. Tehnika vam omogućuje da se brinete o kralježnici i zglobovima, budući da rade u laganom načinu rada. Mnogi su sportaši zadovoljni dobrom vježbom mišića u ubrzanom načinu rada.

Recenzije o Fit-N-Gou su uglavnom pozitivne. Zaposlenici studija kažu da trening prisiljava mozak da bude uključen u taj proces. Ovo je vrlo važno jer pasivna kondicija ne donosi mnogo učinka.

Fit-N-Go izabrani su od televizijskih sudionika, modela, pop zvijezda i kina. Vrlo su zadovoljni treninzima, jer štedi dragocjeno vrijeme i postižu dobre rezultate. Treneri napominju da je ishod treninga vrlo individualan i ovisi o osobnim karakteristikama organizma.