Što je usmjereno na zajedničku gimnastiku Norbekova

Cijelo vrijeme smo zauzeti. To djelo, onda obitelj, onda stvari i tako dalje u začaranom krugu. Zadržavanje zdravlja takvim ritmom je prilično teško jer praktički nema vremena za sebe. Izlaz iz ove situacije nude mnogi terapeuti, ali stvarno učinkovit način održavanja tjelesnog napetosti je gimnastika.

Sigurno ste opetovano čuli za novu metodu vraćanja i jačanja zdravlja, poznate kao "Norbekov zajednička gimnastika". Trideset godina njegove prakse taj je čovjek postigao nevjerojatno veliki uspjeh. Više od dva milijuna ljudi obnovilo je svoje tečajeve svoje cjelokupno zdravlje, a jedno od njegovih najpoznatijih djela pomoglo je vratiti vizualnu oštrinu od 5 milijuna ljudi. Tijekom godina, umjesto legendi, izgrađene su mnoge životne priče koje govore o pobjedama nad bolestima, siromaštvom i jednom od najgorih neprijatelja na putu ka zdravom načinu života - lijenosti.

Norbekov, čije se vježbe raspravljaju na različitim medijima, suprotno očekivanjima, ne jamči trenutni rezultat, koji je ovih dana malo neuobičajen. Uostalom, s vremena na vrijeme susrećemo ponude za izgubiti težinu, pumpe za tisak, riješite se celulita i, na kraju, zaradite bez napuštanja TV ili monitor računala. U stvari, zajedničke vježbe Norbekov zahtijeva ozbiljan stav prema procesu obuke. To je jedini način postizanja rezultata. Želite postati zdravi za tri dana, ali je gotovo nemoguće to učiniti.

Jedina stvar koja odmah naglašava Norbekov, vježbe ne daju ispravan rezultat, ako ih radite u raspoloženju tuge. Glavni ciljevi nastave su:

• Obnova kontrole

Nezdrni zglobovi su ograničeni u funkcionalnosti. Nisu tako pokretni, i to donosi puno neugodnosti nekoj osobi. Tijekom vremena, pacijent ne može izvesti niti najjednostavnije postupke. Pojavljuje se stanje bespomoćnosti. Vježbe nisu samo stimulans, već vitalna nužnost. Upravo to Norbekov uči. Zajednička gimnastika je kompleks za održavanje i obnovu zdravlja svih dijelova tijela.

• Poboljšana fleksibilnost i mobilnost kralježnice

Uloga kralježnice nevjerojatno je važna u našem životu. Njegova fleksibilnost je pokazatelj mladosti cijelog tijela. Problemi u kralježničnoj moždini mogu dovesti ne samo na takve neugodne posljedice kao radikulitis i osteokondrozu, već i potpuno imobilizirati osobu. Arthritic gymnastics Norbekova pruža niz vježbi koje pomažu vratiti funkcije zglobova i kralježnice.

• Poboljšana funkcija ligamenata i mišića

Mišićna masa zdrave osobe je oko 40%. Sjedilački način života dovodi do činjenice da opterećenje mišića smanjuje, tako da atrofiraju i zglobovi s kralježnicom povećavaju opterećenje. Ako imate prekomjernu težinu, posljedice su još gore. Rješenje ove situacije nudi Norbekov. Zajednička gimnastika omogućuje formiranje elastičnog mišićnog kostura oko kralježnice, odstranjujući napetost i prekomjernom opterećenju.

Još jednom valja naglasiti da je zajednička gimnastika Norbekova kompleks vježbi koja se razlikuje od drugih u jasnom smjeru djelovanja. Stoga, da se ta metoda tretira kao čudo, ne vrijedi - to je prava zamišljena i učinkovita tehnika. Izvršite je u stanju živahnosti, jer osim tjelesnog razvoja autor tehnike osigurava neke osobne promjene. Savršenost mora biti u svemu: u tijelu iu duši.

Nemojte mirno sjediti, vaše tijelo treba pomoć. Lakše je nego što misliš. Osmijeh i ugodne lekcije!