Kako odrediti što sadrži više kalorija - mlijeko ili kobasica?

Za one koji sjede na prehrani ili ograničavaju prehranu prebrojavanjem kalorija, često je najteži test odbiti kobasice. Pored ove zabrane, mršavljenja ljudi stavljaju tabu na mlijeko i druge proizvode koji su klasificirani kao "neprijatelj vitkog struka". Obično vode vlastiti dnevnik prehrane,

Nešto o mlijeku

Već je poznato da mlijeko ima veliki sadržaj hranjivih tvari, a zanimljivo je da je sastav tog pića prilično složen. Naravno, sadržaj tih ili drugih komponenata ovisi uglavnom o pasmini životinje, njegovoj prehrani i stanju zdravlja. No, glavni sastojci proizvoda su mliječni šećer i masti, proteini, minerali i voda. Ovaj sadržaj samo vam razmišlja o tome gdje više kalorija - u mlijeku ili kobasica, i da li je vrijedno koristiti ovu tekućinu na sve. No, važno je napomenuti da u ovom proizvodu postoje oni minerali koji se ne mogu naći u bilo kojem drugom piću ili u hrani.

Koliko kalorija u mlijeku i njenoj raznolikosti

Ovisno o mjestu prebivališta na policama supermarketa ili na tržištu možete naći mlijeko različitih životinja. Često se susrećemo s ovim proizvodom, preuzetim ispod krave ili koze. Također se uzima od ovce, kobila i drugih manje uobičajenih životinja na našem lokalitetu. Već je gotov proizvod izložen toplinskim učincima, na kojem će ovisiti koliko će kalorija u mlijeku ostati. Dakle, postoji nekoliko vrsta liječenja, nakon čega dobivamo steriliziranu, pasteriziranu, rastopljenu, kuhanu, cjelovitu, uparenu i rekonstituiranu mliječ. Prve dvije vrste obično se mogu naći u supermarketu, stoga razmotrite njihov sadržaj kalorija.

Tablica pokazuje da proizvod ima prosječni sadržaj kalorija, i hoće li naštetiti broju, ovisi o količini pijanom. Ipak, jela pripremljena na osnovi mlijeka, u pravilu, su vrlo hranjiva, pa ponekad izgleda sporno pitanje koje sadrži više kalorija - mlijeko ili kobasica.

Nešto o kobasicama

Dolazeći u trgovinu samo za kruh, teško je držati se, kako ne bi pogledali u odjel za meso, što privlači svojim različitim aromama. Ta iskušenja vam razmišljaju o tome koliko kalorija u kobasicama zapravo, ako stvarno jedete samo jednu krišku, možete izvući sve napore usmjerene na formiranje elegantne figure? Ovdje je vrijedno obratiti pažnju na opći sastav kobasice, čini ga "teškim" ili obrnuto. Uz malu količinu mesa, gotovo svaki proizvod sadrži zgušnjivače, okuse, aditive, masti, konzervanse, kostiju. S obzirom na ovaj sastav, postaje očito gdje ima više kalorija - u kobasicama ili u mlijeku.

Varenka ili dimljeno meso?

Obožavatelji kobasica, vjerojatno, ne zanima kako ih ona dobiva na stolu. Ali oni koji slijede lik, trebali bi znati da je dimljeno meso štetnije za tijelo. Iako su životinjske masti dio svih vrsta kobasica, tijelo se malo brže obrađuje u tijelu. Dimljeni proizvodi zbog slabe probavljivosti obično se taložu u obliku dodatnih kilograma. Isto se može reći io kalorijskoj vrijednosti, u kuhanoj kobasici malo je niža. Taj se pokazatelj razlikuje od stupnja proizvoda, no u svakom slučaju jasno je gdje se više kalorija nalazi u kobasicama ili mlijeku, posebno u masti bez masnoća. Osim toga, uz kalorijski sadržaj, ova poslastica mesa može naštetiti ne samo struku, već i zdravlju. Često je neograničena količina kemijskih otopina dodana u svoj sastav za dugotrajno očuvanje i lijep izgled.

Kalorijski sadržaj kobasica

Kao što je već napomenuto, dimljeni proizvodi sadrže više kcal. Dakle, u prosjeku imaju 470-570 kilocalorija. Istodobno, "varenka" ovaj pokazatelj varira od 170 do 320. Vraćajući se na temu koja sadrži više kalorija, mlijeka ili kobasica, pogledat ćemo tablicu koja navodi najpopularnije delicije.

Ovaj popis se temelji na 100 g proizvoda.

Nije li to dobivanje masti?

Dakle, nakon što je shvatio pitanje što sadrži više kalorija - mlijeko ili kobasica, mnogi će zaključiti da biste trebali potpuno napustiti sve te radosti. Ali morate shvatiti da ponekad možete dopustiti da jedete komad kobasice i nemojte se bojati da će ostati "na svojim stranama". Ako kombinirate odgovarajuću prehranu i vježbu tjelesni odgoj, ti gramovi neće biti zastrašujuće za vas. Ali prilikom odabira ove delicije, bolje je koristiti kalorijski stol i odabrati manje "težih" proizvoda. Na primjer, možete odabrati "Doktorski", koji sadrži oko 256-280 kcal, naravno u sto grama. Također, u usporedbi s ostalim kobasicama, ima manje konzervansa. Usput, pri odabiru kuhane kobasice u trgovini možete pogledati u njegovu hladovinu. Iskreno, ružičasta boja ukazuje na veliku količinu boja, a toplinska obrada ovog proizvoda treba dati sivkasto-ružičastu boju.