Što je vaginalni konus? Vrsta. Recenzije

Svi znamo da se mišići moraju trenirati. To ne podliježe diskusiji kada se radi o mišićima trbuha, leđa, ruku i nogu. Jasno je da je lijepa i zdrava, trebate ići u teretanu i redovito obavljati niz vježbi. Istovremeno, potpuno zaboravljamo mišiće dna zdjelice, koji praktički ne rade u svakodnevnom životu, ali su od ogromne važnosti za svaku ženu. To je za one koji ozbiljno razmišljaju o tome kako ih zadržati u obliku i stvorili vaginalni konus.

Kratka digresija u povijest

Zapravo - ovo je daleko od moderne novosti. Ako na Zapadu nije bilo običaj obratiti pažnju na jačanje intimnih mišića, na istoku stvari su bile sasvim različite. Od davnina su nastojali podržati žensku privlačnost, ali da bi rodila dame se mnogo puta dogodilo. U tu svrhu, trbušni ples i specijalne vježbe bile su naširoko prakticirane. Danas sve postaje još jednostavnije i brže ako koristite vaginalni konus. Razgovarajmo detaljnije o problemima koji se mogu riješiti uz pomoć.

Kako to radi prsni pod, ili mi mi o kojima govorimo

Ako slabe mišiće tiska uvijek primjećemo karakterističnim trbuščićem, a zatim stanje tih važnih mišićnih skupina, obično ne primjećemo. I zapravo dno zdjelice je moćna mišićno-vezivna ploča, koja se sastoji od tri sloja mišića. Preko ove grupe možete raditi s jednostavnim uređajem koji se naziva vaginalni konus. Ali imamo još malo detalja.

Dakle, vanjski sloj - to je 4 mišiće, uključujući i one koji oblozi i pritišće vaginu i analni sfinkter, koji „zaključa” rektum. Srednji sloj je urogenitalna diafragma. Ovaj mišić je odgovoran za sfinkter, koji "zaključava" mokraćnu cijev. Konačno, unutarnji sloj su mišići koji podižu anus. Njihovo smanjenje dovodi do zatvaranja seksualne pukotine, suženja lumena vagine i rektuma. Kao što vidite, intimni mišići su vrlo važna skupina, a vrlo je važno da se stalno tonirate. Vaginalni konus je izvrstan simulator, što čini trening mnogo učinkovitijim.

Vježbe Kegel

Je li moguće izvesti vježbe za jačanje mišića sami ili nužno kombinirati vježbu i težinu vaginalnog konusa? Naravno, za to postoji cijeli niz vježbi koje možete učiti i izvoditi kod kuće. Da biste shvatili kakve mišiće trebate kontrolirati, pokušajte eksperimentirati u toaletu, pokušavajući zaustaviti mlaz urina snagu mišića. Čim je to moguće, prijeđite na sljedeću vježbu. Umetnite prst u vaginu i pokušajte ga uhvatiti što je više moguće s mišićima. Čak i nakon toga, možete započeti vježbe koje možete raditi bilo gdje, na poslu ili na autobusu. Da biste to učinili, samo stisnite i nakon kratke pauze otvorite mišiće. Međutim, učinkovitost takve gimnastike možda nije previsoka, ali ako kombinirate vježbe i težinski vaginalni konus, vrlo brzo će rezultati postati vidljivi.

Što su vaginalni čunjići?

Ovo je uobičajeni simulator, koji danas aktivno savjetuju ginekolozi i seksolozi. U stvari, oni vam omogućuju izbjegavanje velikog broja problema, kao i rješavanje postojećih. Velika popularnost odavno je primljena u Europi, ali naše se dame također počinju pitati što su vaginalni čunjići. Recenzije žena potvrđuju da ovaj prekrasni simulator, sličan gumenom kruškom, omogućuje vam da planirate i preuređujete trening ispravno kako biste ga učinili zanimljivima. Također, ono što je važno, samo tri do četiri tjedna nakon početka, zasigurno ćete osjetiti promjene.

Kakav rezultat mogu čekati

Vjerojatno je svaka žena zainteresirana za povratne informacije iz nastave s vaginalnim češerima. Prije svega, ovo je priprema za trudnoću i porod. Snaga mišića svakako ćete cijeniti ne samo u procesu porođaja, već i tijekom oporavka nakon njih. Osim toga, te su klase učinkovit alat za liječenje i prevenciju izostavljanje maternice. Ako ste suočeni s takvim problemima kao što su urinarna inkontinencija i izmet kada kihanje, kašljanje, trčanje, onda samo trebate hitno početi trenirati vaše mišiće. Sudeći prema pregledima, problem je riješen vrlo brzo. Naposljetku, te vježbe dovode do razvoja osjetljivosti intimnih zona i seksualnog užitka, pridonose prijemu i jačanju orgazma.

Kako koristiti ove simulatore

Ne postoje samo češeri, već i vaginalni globuli. Prvi su izrađeni od konusnog oblika, zbog čega se lako izlaze iz vagine natrag. Kuglice rade isto, zahvaljujući svom pojednostavljenom obliku. Vaš zadatak je da ih zadržite. Što je veća vagine, manja je težina potrebna u prvoj fazi. Zatim, kada mišići postaju jači, možete uzeti konuse s puno težine. Nastavi ih pokušavati ustati i dok se krećete, započnite s 5 minuta, a zatim dosegnite 30.

Vaginalni kukovi Yolana

Sudeći po pregledima, prilično popularan brand. Izrađeni simulatori visokokvalitetnih materijala, zbog čega ih preporučuju vodeći ginekolozi. Simulatori se proizvode u setovima koji uzimaju u obzir individualnu razinu pripreme svake žene. Kako se nositi s skupom vaginalnih čunjeva, sada razmotrimo detaljnije.

Dakle, faza broj jedan se sastoji od skupa u kojem su 4 čunjeva iste veličine. Prvi teži 20 g, drugi - 34 g, treći - 50 g, četvrti - u `68 kada naučite izvoditi vježbe, koje su navedene u uputama za četvrti, najteži stožac možete premjestiti na simulatoru fazu 2. Sastoji se od vibracijskog konusa , što će pomoći zadržati ton vaginalnih zidova nakon primjene faze 1.

Povratne informacije od onih koji su ih već pokušali sami, kažu da će mjesec dana nakon početka treninga osjetiti smanjenje boli tijekom menstruacije. Istezani mišići se vraćaju u normalu, a posljedica toga, nekontrolirano mokrenje za vrijeme kihanja potpuno se zaustavlja.

Vaginalni češeri Corelaxa

Još jedan popularan brand danas. Skup se sastoji od četiri čunjeva, duljina proizvoda je 50 mm, promjer najšire točke iznosi 22 mm. U tom se slučaju težina proizvoda razlikuje. Najlakši težak 20 g, a ostalo - 35, 50 i 70 g. Na prvi pogled, držanje ih u vagini je vrlo jednostavno, ali u praksi sve se ispostavilo da to nije tako. Ako ste u potpunosti savladali ovu umjetnost, možete komplicirati zadatak. U isto vrijeme povucite konac da izvadite konus, a sami mišići odolijevaju. To su vaginalni čunjevi bjeloruske proizvodnje, razlikuju ih se relativno niskom cijenom, tako da ih svatko može priuštiti. Sudeći prema pregledima, nedostatak uređaja s vibratorom ne utječe na konačni rezultat, s redovitom obukom lako ćete doći do očekivanog učinka.

Što odabrati

Zapravo, nema puno razlika u tome što točno imate vaginalne čunjeve. Što je bolje - može odrediti profesionalnog liječnika, temeljenog na materijalu iz kojeg je izrađen. Inače, razlike su beznačajne. Postoje modeli koji su opremljeni posebnim tonometrom koji pokazuje snagu tlaka vaših mišića na kruškama. Međutim, oni su puno skuplji, a najčešći čunjevi obavljaju svoju funkciju jednako dobro. Ako ste željeli raznolikost, obratite pažnju na vaginalne kugle. Mnogi od njih, oni se razlikuju u veličini, materijalu (plastika, metal), teksture (glatka, gruba, s prištićima), sa vibratorom, a ne, zapečaćena sa navojem i svatko za sebe. Ono što je najvažnije - odvojite one koje ćete koristiti kao simulator, od običnih seksualnih igračaka, koji su dizajnirani za diverzifikaciju vašeg seksualnog života.