Dijeta Margarita Queen - recenzije, izbornici i rezultati

Margarita Koroleva danas je jedan od najuspješnijih i najomiljenijih nutricionista naše zemlje. Zahvaljujući ovoj ženi i zadivljujućoj organizaciji njezina rada, zvijezde naše pozornice, političari i javne osobe uspjeli su izgubiti težinu. Danas, na policama knjižara, možete pronaći njezine publikacije o teškom procesu gubitka težine. U njima otkriva svoje glavne tajne i pokazuje principe pristupa ovom pitanju.

Dijeta Margarita kraljica, recenzije kojih čak i plemići odlaze, poseban je kompleks zloglasnih tehnika - mono hranjenja i zasebne prehrane. To znači da je dnevni izbornik izgrađen od kompatibilnih proizvoda ili od njihove rotacije. Obvezno stanje je održavanje režima pijenja, ukupno je potrebno piti 2,5-3 litara vode bez plina.

Dijeta Margarite kraljice, čije svjedočenje svjedoče o učinkovitosti metode, zahtijeva poštivanje određenih uvjeta. Vaša pozornost posjeduje detaljan popis koji sadrži ove važne informacije.

Dijetalni zahtjevi

• Navedeni volumen tekućine treba konzumirati tijekom dana i biti siguran prije jela jer nakon obroka ne možete piti oko 2 sata.

• U tjednu je potrebno organizirati dan odmora - kefir.

• Frakcijska hrana je još jedna komponenta prehrane, pa biste trebali jesti malo, ali često. Treba uzeti u obzir da se jelo mesa treba konzumirati jednom dnevno (za muškarce - 300 grama, za žene - 200 grama po obroku).

• Isključenje alkohola i dodataka hrani.

• Naravno, isključivanje slatkiša i ugljikohidrata s obveznim pridržavanjem predložene prehrane.

Dijeta Margarita Queen, recenzije koje su sretni da napuste bilo koga tko je postigao svoje ciljeve, podijeljen je u tri ciklusa. Ukupno trajanje predloženog događaja je devet dana, a procijenjeni gubitak težine 10 kilograma tijekom 9 dana.

Rice dijeta Margarita kraljica

Zapravo, ovo je prvi ciklus općeg sustava, ali se može koristiti zasebno za pročišćavanje tijela. Činjenica je da je to riža koja ima svojstvo uklanjanja troske i drugih proizvoda razgradnje, ali je potrebno pripremiti na poseban način. Namočite čašu ljekovite žitarice u filtriranoj ili flaširanoj vodi (nikako iz slavine), a ujutro ga kuhajte. Nakon konačne spremnosti moći ćete primijetiti njegov porast volumena. Problem gubitka težine jest jesti doručak za 200 grama žitarica bez aditiva, a ostatak volumena mora se ravnomjerno podijeliti cijeli dan. Ponoviti manipulaciju treba biti tri dana.

Nadalje, prehrana Margarite Koroleve, čije recenzije definitivno mogu pridonijeti pozitivnoj odluci da počnu gubiti težinu, uključuje praćenje još dva ciklusa - prvo piletinu, a zatim povrće. Zapamtite ograničenje soli i toplinske obrade (samo kuhanje ili gašenje).

Dijeta Margarita Queen - jaja, narančasta

Ovo je još jedna verzija ekspresnog mršavljenja gurua ruske dijetologije. Sastoji se od izmjene dvaju proizvoda - bjelanjka i naranče. Počnite ujutro s citrima, za sat vremena konzumirajte proteine ​​i nastavite na taj način tijekom dana. Zeleni čaj je dopušten u iznosu od 2 šalice, ali ne više od toga.

Ovdje su glavne metode Margarite Koroleve, pridonoseći stvarnom gubitku težine. Međutim, treba imati na umu da su ove dijete klasificirane kao stroge pa ih nakon njihovog završetka morate pridržavati određenih ograničenja i ne zlostavljati prekomjerne količine hrane, naročito noću. U nazočnosti bolesti s kroničnim tijekom preporuča se konzultirati liječnika ili prethodni pregled.