Dijeta meda - tako da vam se život činio medom za vas.

Kakve vrste dijeta nisu izmišljeni koji se žele riješiti višak kilograma i centimetara. Izaberite za svaki ukus - jedite i izgubite težinu. Želite li - žvakati kobasice kilograma, kao i Alla i žele - Apsorbirana litara jogurta kao Larisa Dolina. Pa, ako duša traži slatko, na usluzi čokoladu, karamelu i druge prehrambene menije. Posebno je popularna kod razrjeđivanja meda. Na svojoj učinkovitosti na Internetu samo iste legende idu. Pokušajmo zajedno s vama da shvatimo je li sve tako dobro ili su glasine uvelike pretjerane.

Otvorimo dnevnu prehranu i čitamo: prehrana meda ograničava unos kalorija do 1200 dnevno. Ovdje i prvi minus je otkriven - niske kalorijske dijete.

Kao što možete vidjeti, dijeta je izuzetno siromašna kod bjelančevina. Čak jedete povrće i voće s kilogramima, nikada nećete dobiti hranjive tvari koje se nalaze u mesu ili ribi.

Dodatno, dijeti preporučuju da svakom obroku dodate žlicu meda. Njihovo inzistiranje objašnjava činjenicom da je u ovom proizvodu cijela "sol" prehrane. Naravno, to neće donijeti nikakvu posebnu štetu, iako je njezina korisnost u ovom procesu vrlo upitna.

Nitko ne tvrdi da je med prekrasan dar same prirode. Točnije, bio je takav, dok se čovjek nije miješao u proces njegove proizvodnje. Do danas, kako bi se zadovoljili prirodni med u trgovini ili na tržištu, to je teško kao i pošten prometni policajac na ruskim cestama. Dakle, sa sigurnošću možemo reći da će vaš med dijetu biti dopunjen običnim šećerom, s malim postotkom meda. Ali čak i ako ste poznati pčelari, nemojte se trzati radovati.

Ne tako davno, znanstvenici su otkrili da naše tijelo ne brine ono što jedemo: šećer, med, čokolada ili zamjena za šećer. Mozak samo prepoznaje slatki okus i daje signal gušterači da ubrizgava drugi dio inzulina u krv.

Osim toga, med, za razliku od zamjenskih, ima dovoljno kalorijski sadržaj visoke vrijednosti i stoga je u potpunosti sposoban odložiti u trgovine tijela.

Dakle, med ne potiče, nego naprotiv, usporava proces gubitka težine.

Sada saznajte koliko dodatnih kalorija dobivamo s tri žličice meda. Po težini je oko 60 g proizvoda, čija je hranjiva vrijednost 320 kcal po 100 grama, ukupno 198 kcal. I primijetite, žlicu meda nećete biti puni - naprotiv.

Možda su se autori prehrane oslanjali na kalcij, sadržan u medu. Kao što je poznato, u njegovoj nazočnosti, proces fisije masnoća nastavlja se aktivnije. No, kalcij je također sadržan u mlijeku, siru, krumpiru. Zašto je njegov izvor odabran tako bezuspješno?

Možda meda dijeta i radost za slatkim zubom, ali promišljeno to ne može biti pozvan.

Žumanjak-med prehrana koja se preporuča za doručak, ručak i večeru, pije koktel od par žumanjka i meda uopće ne podliježu nikakvoj kritici. Samo znatiželjan, koliko će brzo izgubiti težinu u bolnicu s salmonelom?

Bilo bi vrlo nepošteno, jer je pronašlo toliko mnogo minusa da ne zvuče ni jedan plus. I on je ovdje, također, vrlo originalan. Ako vjerujete u čuda, oni se događaju. Mislite li da uz pomoć male kalorijske prehrane i meda možete trajno riješiti prekomjerne težine? Možda će vam se dogoditi.

Ako mislite da samo toliko ne volim dijeta meda, možete pronaći stručne recenzije o tome sami. Nisam pretjerivao, samo sam dodao pojedinosti komentarima nutricionista.