Šparoga, kako je to korisno?

Šparoga je povrće, što je tradicionalni simbol proljetne Njemačke, zajedno s pjevanjem usnica, mirisnih ljiljana doline i gracioznih lilova. Čini se, što je tako posebno o ovom pomalo čudnom plodu? Zapravo, takvo pitanje postavlja uglavnom stanovnici Rusije, jer Za korištenje šparoga kao hrane postali smo relativno nedavno. Iako ovaj plod još uvijek iz povijesnih razdoblja ukrašava tablice visokih figura Europe, Egipta i Grčke. Osim toga, čak i od tih vremena, prednosti šparoga počele su se poštovati.

Ali prije nego što nastavite na zadanu temu članka "Šparoga, koliko je to korisno?", Potrebno je opisati ovu biljku.

Što je šparoge? Ova višegodišnja biljka, koja pripada obitelji ljiljana, nije slučajna, jer je tako poput klijanja zumbul. U hrani je uobičajeno koristiti zelene klice ovog povrća. Ali prije nego što dobijete takve izbojke, potrebno je dugo vremena. Prvo, iz sjeme je klijavljeno mali izbojci, nakon čega su transplantirani u zemlju. Godinu dana nakon sadnje, šparoga se transplantira na posebno označeno mjesto. I samo dvije godine nakon sadnje moguće je sakupiti prvu žetvu ove biljke, a šparoge se skupljaju uglavnom od travnja do svibnja.

Šparoge - ovo je definitivno izvor zdrave prehrane, jer se sastoji od ne samo vlakna, ali vitamini i minerali. Za informacije, sto grama ovog iznenađujućeg povrća sadrži: 4,6 g proteina, 0.2 g masti, 6 g ugljikohidrata, vitamine A, B, C, E i K, kao vitamini i minerali koji su potrebni za potpunu ljudskog postojanja (kalij, mangan , bakar, selen).

Ljudi koji posebno promatraju svoju figuru postavljaju se takvo pitanje: šparoga, što je korisno s gledišta ispravljanja težine? Dakle, 100 g ove biljke ima samo 38 kcal, osim toga, šparoga se brzo i lako probavljaju, zasićući tijelo dnevnim dijelom potrebnih vitamina i minerala. Stoga prednosti šparoga iz prehrambene perspektive mogu se dugo tvrditi, ali sve misli, naravno, bit će svedene na prednosti ovog proizvoda.

Pored prehrambenih prednosti šparoga, to je neosporna delikatesa. Kulinarska jela koja koriste ovo povrće poslužuju se na svečanim stolovima već nekoliko stoljeća.

Asparagus kombinira izvrstan okus i prednosti. Šparoga, što je korisno i atraktivno? Prednosti šparoga ne završavaju samo kulinarskim okusom i prehrambenim prednostima.

Kumar, koji je dio šparoga, ima blagotvoran učinak na normalno funkcioniranje srčanog sustava, jačanje zidova posuda. Također, ova tvar je spriječena loše zgrušavanje krvi. Da bi se značajno smanjio rizik od bolesti srca je sposoban vitamina E, koji se također nalazi u šparogama.

Zeleni izbojci ove biljke izvor su ljepote i mladosti. Prvo, zahvaljujući bogatom sastavu, šparoga je simbol dugovječnosti i ljepote. Drugo, uz pomoć ove biljke, možete aktivno boriti protiv akni na koži. Da biste to učinili, skuhajte izvarak mladih izbojaka ili korijena šparoga i koristite ga kao losion za problematična područja kože.

Istražujući prednosti ovog proizvoda, možete se spotaknuti na jedno od popularnih pretraživanja na stranicama tražilice: šparoga, nego korisne ili štetne za trudnice? Ova biljka je apsolutno bezopasna za buduće majke. Naprotiv, zelene šparoge trebaju svakodnevno jesti trudnice jer sadrže folnu kiselinu. S druge strane, folat (folna kiselina) propisan je ženama u zanimljivom položaju, kao obvezni vitamin.

Uz sve gore navedeno, šparoga je snažan afrodizijak, tj. tvar koja povećava seksualnu želju. Izgaranje mladih izbojaka ove biljke odličan je alat za mušku snagu i mušku zdravstvenu zaštitu. Dnevni prijem takvog bujona ne samo da se bori s impotencijom, već rješava brojne probleme povezane s čovjekovim zdravljem.

Dakle, sve gore navedeno treba biti sažeto. Za raspravu o temi: šparoga je korisno i štetno, nema smisla, jer Šparoga je jedinstvena biljka s bogatim sadržajem korisnih komponenti.