Salad `Brush` za mršavljenje: recenzije i rezultati, fotografije, recept

Uoči novogodišnjeg odmora svi žele izgledati dobro. Daleko od svakog od nas ima dovoljno vremena i volje da ide cijelu godinu u teretanu i pridržava se prehrane. Ako nemate previše dodatnih kilograma, onda vam može pomoći osnovni porast prehrane svježeg povrća. Idealna opcija bit će salata "Četka" za gubitak težine. Povratne informacije i rezultate koje ćemo detaljno razmotriti u ovom članku, ali prvo želim napomenuti da je ovo jednostavan i pristupačan alat koji će nužno dati željeni rezultat.

Povijest poznate salate

Ima puno imena, uključujući "Broom", "Scrub", "Dietary", "Vitamin" i mnoge druge. Međutim, prije svega, poznat je kao salata za "četkanje" za gubitak težine. Recenzije i rezultati objavljuju se na specijaliziranim web stranicama skoro svaki dan. Svi novi ljudi postaju nositelji zdravog načina života i optimalne prehrane, a sve počinje jednostavnom i ukusnom salatom.

Vjerojatno ćete biti zainteresirani da znate da je Amerika rodno mjesto receptu. Natrag u 1920-te, ova salata je izumljena, koja je postala gotovo klasična. U početku je uključivalo samo povrće, au kasnijim inačicama uključeno je i voće. Međutim, najvažnija imovina zbog koje je zaslužila pozornost javnosti jest njegova niska sadržaj kalorija. Za 100 g proizvoda (koji zauzimaju značajno mjesto na ploči) potrebno je samo 50 kcala. Ova dijeta doprinosi glatki gubitak težine. To je razlog zbog kojeg su među Amerikancima, u potpunosti oboljele od prekomjerne tjelesne težine, postali vrlo popularni salata "Četka" za gubitak težine. Povratne informacije i rezultati potvrđuju da ćete, čak i bez mijenjanja uobičajene rutine dana, polako, ali sigurno ćete se staviti u red.

Upozorenja za uporabu

Zapravo, mora biti na stolu sve i svaki dan. Bez obzira jeste li prekomjerna težina, vaše tijelo treba vlakna, vitamine i minerale, čiji je izvor svježe povrće. Stoga, svakako prihvatite tako jednostavnu i pristupačnu recepturu kao salatu za četkicu za mršavljenje. Povratne informacije i rezultati najprikladnija su od profesionalnog nutricionista, vjerojatno će vam reći desetak ili dva stvarna slučaja, kada su ljudi, samo dodavali prehrani ove salate, mogli riješiti mrzovoljne dodatne funte.

Ali ne samo prekomjerna težina je znak za upotrebu. Ako želite prilagoditi metabolizam i ukloniti toksine iz tijela, poboljšati mikroflore crijeva i ukloniti konstipaciju, značajno poboljšati probavu, tada će izvrsna usluga poslužiti kao salata "Četka" za mršavljenje. Recenzije kažu da ova salata također pomaže u uklanjanju oticanja, što znači da ćete uskoro izgledati mnogo bolje.

Prednosti salate

Ovo jelo ubrzava metabolizam, normalizira probavni trakt i učinkovito čisti crijeva. Svako posluživanje sadrži značajnu količinu vlakana i složenih ugljikohidrata. Zahvaljujući ovom sastavu, salata je izuzetno neophodna za jesti tijekom različitih dijeta, kada tijelo pati od nedostatka raznih tvari, osobito što je važno kod proteinske prehrane. Ali to nije sve. Salad "četkica" za mršavljenje (recenzije ga odsijecaju šipkom, jer uklanja sve prekomjernu količinu tijela) sadrži ogromnu količinu vitamina potrebnih od strane osobe svaki dan i tijekom cijele godine.

Poznati recept

Sigurno, svaki čitatelj već je jako zainteresiran za pripremu ove ukusne i zdrave salate. Ovdje je sve vrlo jednostavno, svi su sastojci u svakoj kući, a oni su vrlo jeftin na tržištu. Trebate bijeli kupus, repa i mrkve. Količina se koristi samovoljno, pa se možete usredotočiti na vlastiti ukus. U originalu se predlaže da se 0,5 kg kupusa, mrkve i repe. Sva povrća treba sitno odrezati slamkom, u tu svrhu možete koristiti hranu, rešetku ili nož. Sok od limuna koristi se za odijevanje, ali čak i ako dodate malo maslinovog ulja, sadržaj kalorija bit će vrlo malo porastao. Ali ocat i sol za dodavanje su nepoželjni, čak iu malim količinama.

Ispali ste salatu "Brushka" za gubitak težine. Recenzije (koji su pokušali, ostati znalci ovog jelo zauvijek) o tome samo pozitivno. To je ukusno i svježe, svijetlo i sočno. Takva salata može postati dnevno jelo za vaš omiljeni jelo, bilo da je to meso ili riba, bilo kaša. Svakodnevna upotreba kao aditiva na glavnom jelu povećava vitalnost, jača imunitet i poboljšava probavu.

Salata za postne dane

Svakog dana tu salatu možete i trebate, osim toga, iznimno je važno za vaše zdravlje. No, da brzo i učinkovito izgubite težinu, također je potrebno provesti istovar dana. Najbolje je salata "Četka" za mršavljenje. Recept, koji je potvrđen svojim izvrsnim okusom, kao i izvrsnim zdravstvenim stanjima nakon njegove redovite uporabe, posebno je osmišljen kako bi se osiguralo da svaki dan (jednom ili dva puta tjedno) isključite iz svoje prehrane sve osim ove salate. Zatim vam je zasigurno zajamčena mršavljenja, veselje i lijepa koža. Trebate ujutro da skužite pola kilograma povrća (za 0,5 svake vrste), a zatim podijelite rezultirajuću količinu za otprilike 8 servings, to jest, možete zakusiti svakih pola sata, a glad neće vas mučiti. Za jedan dan takvog istovara možete izgubiti oko 2 kg.

Mnogo je žena već isprobalo salatu "četkica" za mršavljenje. Recenzije i koliko se može resetirati, ako svaki tjedan provede jedan dan isključivo na salate, oni voljno pružaju specijalizirane forume. Dakle, većina njih kaže da se u samo jednom takvom danu počnete osjećati puno lakše, tj. Tijelo se brzo oslobađa od svih štetnih. A ako uzmete pravilo svaka tri dana da potrošite na salatu, onda za nekoliko mjeseci jednostavno nećete znati. Međutim, to je samo jedna strana novčića.

kontra

Među onima koji su isprobali salatu "Četka", postoje oni koji su ostali nezadovoljni rezultatom. Ti ljudi primjećuju previše česte posjete u WC-u, slabo varenje ili nadutost. Zapravo, to je moguće ako prethodno niste naučili popis kontraindikacija. On je i sigurno ćemo ga dovesti, ali malo kasnije. Međutim, ono što je vrijedno spomenuti, takvi su neugodni fenomeni promatrani kod onih koji se prebacuju na hranu samo s jednom salatom. Ali to nije nužno, dovoljno je zamijeniti kompleksna bočna jela, krumpir, tjestenina i salate za višeslojni „četka”, a kao glavno jelo izabrati krto meso ili ribu, a rezultat će biti vrlo brzo. Još jedan nedostatak, prema procjenama, jest da je salata teško jesti. Ali što se tiče dnu pražnjenja i čišćenja tijela, opterećenje je samo da ne bude.

kontraindikacije

Nije preporučljivo konzumirati takvu salatu trudnicama, jer velika količina vlakana može uzrokovati hipertenziju maternice. Ipak, govorimo o velikom broju, a malo po malo svježe povrće mora biti dodano u svaki obrok. Nije preporučljivo trošiti dane za istovar na osobe "Četka" koje pate od ozbiljnih bolesti gastrointestinalnog trakta, kao i sklone proljevima. Osim toga, ako salata obučen s limunovim sokom, to bi trebao biti biti oprezan ljudi koji su skloni alergijskim reakcijama, kao i one s povećanom kiselosti u želucu.

rezultati

Već smo rekli puno o takvom čudesnom jelu, kao salatu "Četka" za gubitak težine. Recenzije i rezultati, fotografije prije i poslije redovitog pojavljivanja na mreži, više ljudi shvaća da ne čudesne pilule, već samo promjena u prehrani, riješiti će problem viška težine jednom i za sve. Svakodnevno korištenje kista kao pomoćnog sredstva pomoći će vam da se riješite 2-5 kg ​​mjesečno. Jedan dan za istovar smanjit će vašu težinu za 1-2 kg, a od tjedan dana preporuča se dogovoriti najviše jedan (u rijetkim slučajevima, dva) ovih dana, a zatim mjesec dana možete baciti 4-8 kg.

Međutim, postoji još jedna verzija prehrane koja koristi salatu "Četka" za gubitak težine. Recenzije i rezultati (recept koji smo već spomenuli) sugerira da je ova opcija najučinkovitija, osim toga, održavanje takve prehrane mnogo je lakše od bilo koje druge. Morat ćete zamijeniti proteinske dane (meso, ribu, jaja, sir) s danima provedenim na "Četvi". Kao rezultat, izgubite 10 kilograma u 12 dana.

Sažimo rezultate

Salata "četkica" jedinstveno je jelo. Ukusna i korisna, ne samo da će zasititi tijelo s potrebnim vitaminima, nego će se riješiti i sve nepotrebne. Radi se o masnim naslagama, toksinima. Ali ako posljednja dva napuste tijelo sami, a zatim brzo napustiti masnoće trgovinama, morate nužno povećati tjelesnu aktivnost.